Вот у меня как раз 2 грыжи. Ничего подобного
 

Наоборот пока танцевала, почти о них забыла.

Как раз понимают еще как. Всем бы быть такими "серыми"
 

У меня 2 грыжи. Именно танцы живота спровоцировали обострение зверское. Лечилась полтора месяца, скованность есть до сих пор, хорошо хоть боль ушла. У моей коллеги - боль также началась, хорошо быстро поняла от чего и прекратила. Обошлось без врачей.

В Мерамед нельзя ходить даже с насморком. Могу поделиться, где последний раз мне сняли обострение.

Поделись, пожалуйста. Скинь на мыло, плиз. Только у меня не обострение - у меня хронь. ПОСТОЯННАЯ боль. Просыпаюсь - болит, сажусь - болит, транспорт тряхнет - болит, чихаю - схватывает, и проч. и проч. Что угнетает - причину не устранить, а только ВРЕМЕННО мышечный блок расслабить можно. Я-то хотела лазером чик - и все! обломинго...

Вообще у нас очень хороший иструктор. Если
 

после большого перерыва приходишь (а у меня это почти всегда так) она отдельно корректирует, что делать, как, что пропускать. И вообще с такими тонкими болячками надо уже чувствовать хорошо свой организм. Я, например, знаю, от чего мне хорошо, а что может спровоцировать обострение, и бдю. С умом короче надо подходить. А танцы это хорошо, они растягивают мышцы спины, снимают всякие зажимы, кровобообращение повышают. Я обычно по утрам очень плохо встаю, с дикими болями в спине, вся в ступоре. Потом расхаживаюсь час-полтора. Когда танцевала регулярно, спина была гораздо гибче, болей утренних почти не было, не говоря уж об обострениях, хромоте и т.п.

старухи они... зато я... как там в том анекдоте? "Родился мертвым!" Был короткий период, когда интересовалась своей внешностью, но очень короткий. А все родители:"Внутренняя красота! По одежке встречают! Что ты вырядилась! Сними побрякушки!" и проч. А потом муж:"Ты всегда красивая" Он-то любя, но! Поправилась на 30 кг, год назад взяла себя в руки, похудела на 10 кг, но стимула продолжать как-то не было... Заедаю все тревоги по-прежнему. Промывкой мозгов сама себе занимаюсь регулярно, сама на эту промывку и забиваю. Разучилась ходить на шпильке (при таком наборе веса это, наверное, есс-но), но последний бастион - каблуки - пока не сдаю. Вся обувь (почти) на каблуке. Не шпилька, но хоть нога лучше смотрится....

я так себя в 16 лет чуствовала..

Шо хотели то??:-) Может не все так плохо??:-)

хотели
 

живот плоский и тела молодога)))
сорри )))я на роликах укаталась)))грежу)))