А кофе разве НЕдиетический продукт??? :-О
 

А я к тому же его всю жизнь пью без сахара (мне так вкуснее:-)). Пооэтому он у меня вписывается абсолютно в любую диету!

Я не получила! unilans@l1.ru Спасибо

Выслала(-)
 

Ева, намекните там о необходимости корректора! Купила
 

как-то журнал (увы, не октябрьский :-)) - опечатки просто чудовищные! :-(

Диетический! :-) Из-за него я японку и выбирала
 

Не из-за капусты же :-)

Я не получила! А все еще хочу :-)
 

Я тоже не получила. Мой мэйл For_Mila (собака) List.ru

Наташ, вообще-то готова... :-) Только вот со временем беда. Решила для себя разбить часовой курс калланетики (прикупила недавно вот) на три раза, и каждый день вставать на 30 минут раньше, чобы сделать пару упражнений. Пока не получается :-) А вечер забит так, что даже полчаса не выкроить никак. Да еще и Сашка засопливил сильно, я туда же. Короче, по ночам скачу, как сайгак, от кровати к кровати :-(

Читала, что вы с Никой сейчас тоже такие же :-( Но твои подвиги от занятий впечатляют!!! :-)

На данном этапе я остановилась на тех мааааленьких упражнениях в офисе ;-) И еще мне массаж спины/позвоночника уже 4 раза сделали, на этой неделе еще похожу, пока страховка не закончилась. Бегаю в обед - 30 мин. туда, там 30 мин, 30 мин. обратно. Это если БЕЖАТЬ! Пока ничего на работе не сказали, но всякий раз боюсь получить взбучку за отсутствие.

У меня тут грыжу Шморля обнаружили на месте застежки лифчика, ну остеохандроз - этим уже никого не удивишь + всего 4 позвонка вместо 5 в пояничном отделе. О, как! Ну и отправили заниматься плаванием, чтобы мышцы спины укрепить, а у меня времени неееетуууу :-(

Марина и Саня (15.11.2002)

И я хочу!!! :-)


Спасибо.
Марина и Саня (15.11.2002)

Девчонки! Отчитываюсь.
Напокупала всего на выходные - и просто отруби и хрустящие завтраки (бе-е-е-е) и МКЦ и даже аспир... (как-там его, в общем сх/заменитель, который Таша одобрила :-)). Отруби ржаные добавляю в кашу. Ничего нормально, есть можно. Сухие завтраки - это я вам хочу сказать ГАДОСТЬ! Но тоже не смертельная. Забрала на работу :-) для перекуса. Вот сейчас сгрызла горсточку. Голода нет, зато полезно. В общем, на работе грызть - милое дело. Дома (где есть альтернатива) конечно не смогу. На обед - капуста цветная + печень куриная. Должна уложиться в свои калории. Ну а перед уходом с работы 3 таб МКЦ и ужин в сокращенном варианте :-). В общем работа пошла. К концу недели, когда в доме появятся весы для продуктов буду серьезней рассчитывать калории, сейчас прикидываю в уме.


Все выходные продержалась без сладкого ( в моем понимании :-) ). То есть фрукты ела :-(, зато отказалась от торта ("добрые" друзья принесли). Последний кусок лежит в холодильник. Кто б его съел...

В общем, за неделю обсуждений диет и отрубей, у меня с перепугу ушло м.м.м... В общем, было окало 77, сегодня утром 74,5. Что бы это значило?
Наверное что-то делаю не так. На такие темпы я не рассчитывала....