я с сегодняшнего дня подсела на грейпфрутовую диету
 

кому интересно, расскажу. А вообще как дела, девчонки?


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>




Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

Мне интересно, т.к. мои дела совсем плохие :-( Скинуть надо кило 15 :-(

ссылочка вот
 

http://beauty.webs.com.ua/dieta/grepfrutdieta.htm



там кстати еще куча диет. я в свое время начала с диеты японской. Скинула 6 кг что ли. Главное что во время диеты перестаешь есть плюшки и сладости. И кг уходят :-) а после диеты привыкаешь и не жрешь много :-)


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>




Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

A wy rebenka ryadom lozyt' ne probowali. Nash s udowol'stwiyem lozytsya ryadom i nogi zadirayet. :-) raz 10 delayet. A esli i gantel'ku naydet, to i eyo (malen'kuyu) nachinayet podnimat' kak mama s papoy :-) Smeshno do neprilichiya. A eshyo u papy na sheye lyubit sidet', kogda papa prisedayet. No my wsyo s muzem wmeste delayem i w sportzale.

Спасибки, интересного столько :-) Теперь грех не похудеть :-)

Эх, а я сладости с детства не ем...и где награда???

поднимаю
 

Девочки принимайте и меня толстопузиху ;-) !
Вот вопрос назрел что же делать когда пузик и талия обрастает жиром, а ляжкам не мешало бы прибавить ? Ха ! попросила мужа чтобы кремом спинку намазюкал а он говорит - "такое ощущение что на сало мажу" . Это к тому что на спине тоже жир образовался или нарос :-D .эх !
-----------------------
мама и два сынка

АУ! Где все? Впали в спячку?
 

народ отзовись!


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://people.freenet.de/mischa/june2002.JPG" width="130" height="67" border="0"></a>




Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

Может быть все и спят...
 

А я проснулась и присоединяюсь к сообществу.Пока ежевечерне пресс 3Х30.И на тренировках с детьми делаю программу от и до.Каждый раз думаю,что я тренер-ехидна:-).Еще плаваю три раза в неделю.Сделала вот перерыв на "праздники"-со следующей недели начну.Так что принимайте в свои ряды.

а я вот в спортзал хожу и мужа с собой таскаю, уже целую неделю ходим!!! :) там и аеробики и йоги всякие есть, и занятия для преса. Сегодня туда первый раз пойду. Но что самое классное - там детская игровая комната есть! :)

Алла, Ника (10.04.02) и Владя (19.04.03)