дык кадому свое :) я в 2 часа ем полноценный обед, а 5-6 творожок. и свободна. Если бы я в 2 съела борща, а потом гуляла 2 часа, я бы слупила все, что есть в зоне видимости...

методом проб. если пью пожзе 17-и - утром на ноги могу обуть только разношенные лапти. отекают ноги очень. но я вообще мало пью, даже в жару.

Я тоже творогоман! Только у вас вкуснятины-то побольше
 

Ты не представляешь, как мало здесь вкусного молочного! Когда я в Питере или Хорватии гостила - одним творогом питалась! Ну и, хлеб зерновой ела без устали. Я б тоже ела один творог, живи в россии. А здесь знаешь, какой ем? В пачках спрессованный, для выпечки, 4% - он наиболее приближен к русскому по вкусу. Все, сегодня и поужинаю творогом :-)

Подразни еще, напиши, какой творожок ешь, а то я практически забыла российские деликатессы такого плана.

Пить воду или сухое вино. Без ограничений;-) Наоборот, пейте побольше, как только захочется есть - пейте, ну и выводить кетоновые тела нафик тоже нужна жидкость.

Не, ну это индивидуальная реакция. А шо с почками, все нормально?

Будет;-) В оригинале диеты как раз про 18-00 речь шла, это мой муж самостоятельно модифицировал на 17-00. Кста, он уже добился заветных 80 кг (при росте 188) и теперь иногда вечером подъедает, когда мероприятия какие-то.

Можно, я - сухое вино? ;-) Благо дома его - хоть залейся :-)
 

Сегодня, клянусь, ни крошки не возьму вечером в рот!
 

Но же ж, блин, завтра - гости! И не с утра :-) Засада это - начинать подвиги накануне праздников или вовремя.

Поужинала творогом с чаем, в 5.30. Теперь только чай и вожу до сна. .после сытного обеда это и подвигом не сочтешь ;-)

Про мужей. Мой едва 78-80 весит при том же росте, 188см. Тощий. Не откормить. Курит как паровоз, а ест, как Василиса - редко и немного :-)

Можно;-) Лишь бы на пользу... На самом деле вино - замечательная штука, целая наука об его полезности! Ща пойду себе налью!

Мой когда тренировался, весил 73. Ужос! А тут на директорской работе разъелся под центнер:-) Сел на велик, его сфотали, увидев эту картинку обозвал себя "беременным велосипедистом" и занялся весом.