Давайте!!!Ждём!!!:-)

Я вот что думаю:вовсе не фаХт,что ваши килограммы поползут обратно,в конце концов вон моя подруга-с диеты слезла,давно лопает фрукты/овощи/сладкое,но не объедаясь(не кг яблок в день-1 или 2,и не плитку шоколада,а пару конфет)и ничего,всё вроде в норме.Я собираюсь смотреть по мере поедания:-),а там буду корректировать по мере проблем.

Вот именно-я ваще антрекот лопаю в 22.00 и сплю хАрАшо-о-о-о-о:-)

Вот и мне тоже. Причем, я совершенно не понимаю, чем эта диета так сильно отличается от Аткинса? но когда очень хочется сладкого, я ем пару ложек сметаны и все. Хотя вчера у меня сил не было ВААЩЕ :((( я уже списала на эти издевательства и хотела слопать конфету, но поняла, что хочу кусок колбасы :(

Пью уже 3-й день. Нормально :)

Ага,возьму на заметку,если приспичит...:-).

:-)У меня тоже на первых порах желание конфеты трансформировалось в...,не поверите,-ромштекс!!!А чем она от Аткинса отличается я тоже не вникла,но главное,что лично мне эта низкоуглеводная подходит больше.

Я просто обажаю Аткинсовскую диету.Эффективна до нельзя.Но вот у меня проблемка,печень начинает барахлить.Зато кишечник работает как часы.
Так чтослезла я с неё и питаюсь сейчас по весонаблюдателям.Только прежнему не ем крупы,картошку,хлеб и сахар.тоже худею.Прелесть.только ограничений меньше.

Делюсь опытом. Нашла тут инфу про Бодифлекс и попробовала.
 

Занимаюсь уже неделю. За первые 3 дня (занималась всего по 5 минут раз в день) мой живот опал просто на глазах. %-))) Конечно, до "талии" там еще далеко, но по крайней мере он не торчит из под одежды! Ура! Правда теперь, когда я стала заниматься больше, воодушевленная успехом, дальнейшего улучшения не наблюдаю пока. И еще - я уже 2 недели сижу на Монтиньяке, правда с великим множеством нарушений :-))) Может, это тоже повлияло, не знаю. Кому интересно про бодифлекс, вот сайт: www.bodyflex.ru

Я могу дать диету которая не только поможет сбросить вес, но и держать его. Эта диета учит есть. Те кто весит 80-90 кило могут рассчитывать на 1 килограмм в неделю. Те кто поменьше - помедленнее.

Я сама - ветеран в деле питания и похудания. В 17 будучи 70 кило, потеряла 20, и вот уже 20 лет как держу вес, несмотря на 2х детей. Сейчас мне почти 37, вешу 47.5 кило про росте 160. После родов вес сбрасывала за 4-6 месяцев. (растяжек нет, кстати, очень строго следила за набором веса в течение беременности) Одним словом - контроль над своим весом дело привычное. Много читаю литературы по теме питания, знаю кой какие хитрости.

Ну что, давать диету ? (только хорошо мотивированные индивидуалы пожалуйста, те кто хочет есть тоннами чизбургеры со сметаной и тортиками - я им ничем помочь не смогу, увы)