У меня пресыщения не настало
 

Все время меняю нагрузки: то бег, то комплекс Синди Кроуфорд, то конфу - смотря чего душа просит.

а если альтернативно, просто полюбить то что есть и регулярно ею любоваться. Глядишь и отрастет в ответ на уход и заботу :). Привет девочки! Я вернулась, вот только со временем пока голяк. Еще не успела все прочитать. Обнимаю крепко. Можете меня поздравить - как новоиспеченого Доктора :).

у меня как обычно все - пилатес, скранч(это на пресс), йога, немножко танцев, очень редко - силовые упражнения. Но я поняла, что 2 часа для меня - СКУЧНО :((( не лениво, а именно надоедает. Поэтому я купила абонемент к своему прошлогоднему тренеру, но половинчатый - я ухожу ровно через час, когда сменяется вид деятельности :)

Интересная статья по теме

http://www.inauka.ru/health/article77869.html

Звучит интересно, хотя я бы и три часа выдержала играючи
 

Если не работать ;-)

Молодчинка!!!
 

С семьей, малышом, в чужой стране - на доктора защититься! Уважаю!

Ташик, СТОЛЬКО сои не сожрать! :-)
 

Спасибо, Маша, и правда интересно!
 

Что может быть лучше утренней пробежки?
 

Утренний бег трусцой - нечто! Особенно сейчас, золотой осенью. Я бегу и смотрю в небо, через золотую листву деревьев на алеке...Это чудо!

Жаль, что надо в офис топать.

мне становится скучно, потому что все в очень медленном темпе. а скакать после работы сил у меня нет :(