А моя тренерша еще и эксперт по оружию,
 

оказывается. Это в дополнение к ее восточным единоборствам, опыту реабилитации после операций всяких, первому театральному образованию и второму почти законченному психологическому. Вот дама-то попалась, я на такое не рассчитывала, хотя долго ее высматривала:))

Я влезла в двое своих любимых штанов;)) Фигура только другая слегка стала. В бедрах они теперь сидят лучше, чем раньше, а талия пока хуже. Хотя 8 см ушло уже. Это она меня меряет. А я все взвешиваюсь, несмотря на то что она ругается. Веса немного ушло.

о, а это с кукинга оказывается рецепт, вот http://www.kuking.net/10_426.htm. Поскольку у меня два едока и печечка маленькая-маленькая, я кусок разрезала вдоль. Т.е. уменьшила толщину (высоту). Еще у меня было совсем другое место коровы:-), чем на рисунке, поэтому я взяла и прилепила сверху зубочистками сало:-). Какой именно кусок, не могу сказать, у нас продается в магазине подназванием мясо духовое, но оно и жарится прилично (но не как вырезка, конечно).

я небось спрашивала уже, куда ты ходишь?:)(-)

Нет, кажется, не спрашивала, но я возможно
 

уже говорила -в Планету фитнес рядом с домом.

ээээээ... а она у тебя замужем при таком *резюме*?
 

спроси у не про бодифлекс.а? что-то сомнения он у меня сильные вызывает))) или сама скажи.что думаешь))

ну.8 см-это очень приличная цифра. ты на объемы все ж смотри. а не кг- мышцы-то потяжелее будут)))

о. я вчера в МК ужасы про двух дев из фитнес-центра читала))) ахринела слегка... счас ссылку поищу.

у тебя в фитнессе.надеюсь.все инструкторы приличные?))

Еще про рукав - а через него видно или все
 

запотевшее? И протыкать нельзя, видимо, надо края разворачивать и там тыкать? И как края - просто заворачиваются?

видно, я еще сверху своих дырочек натыкиваю)) так что
 

можешь смело СВЕРХУ тыкать. Развернуть можно только после запекания, тк это одноразовая акция.

К краям многоразовые полиэтиленовые скрепочки прилагаются- что-то типа ленточек с зазубринами.

у меня есть ужасно хороший отзыв о бодифлексе:)) и достойного источника.
<br>Я вряд ли соберусь, там дышат глубоко

Замужем. Насчет печати, правда, не знаю.
 

детей нет. Но при этом она с парами работала, которые к ней из-за бесплодия приходили. Утверждает, что на ее счету 9 детей. Или я это уже рассказывала?

Я знаю только что такое флекс, бодифлекс это наверное то же самое. Ты наверняка знаешь короткую формулировку. Напиши, я завтра спрошу.

Я все про мышцы понимаю, но взвешиваюсь каждое утро:))Наркоман.

Она смеется, что она мне только объем обещала. Это я проморгала, надо сразу было и обещание про вес брать:))

вот меня тоже напрягает это момент- дышать нужно))
 

фся в сомнениях,в общем