А какая разница какой изначально был вес-на кремлёвке худеется постепенно,без сильных рывков.

Нормально всё,не форсируйте события,просто соблюдайте режим и всё,вам же не к дате определённой исхудать надо.

Это я Фоксу (+)
 

Да нормальный у Вас темп. 5 кг за неделю - почти всегда возвращаются, ну или потом организм лечит приходится. Больше чем кг за неделю - не физиологично, говорят источники.

Ой спасибище, обнадежили! Я тоже хочу верить, что чем
 

медленнее уходит, тем больше шансов, что не вернется!!!

Самый оптимальный темп (согласно медицинским источникам) полкило в неделю. Такой не вредит здоровью. А первые недели вы также теряете воду - этот вес возвращается легко. И сбрасывается тоже. Примерно 1.5-2 кило может быть за счет потери воды.

А можно ли принимать МКЦ, сидючи на Кремлёской?

Не знаю, есть ли в ней углеводы, но вообще
 

с МКЦ надо поосторожнее, она может вызвать непроходимость кишечника.

Вопрос про йогурт. Решила тут йогуртом побаловаться, самым
 

никаким, несладким, смотрю. а там углеводов 6,6 на 100 грм., а тот же евгений считает несладкий йогурт за 200 гр - 7 очков. В чем правда и почему так много. Если в твороге обычном 3 очка.

ОЙ! А поподробнее? Где почитать? Я как раз читала, что МКЦ наоборот нормализуют работу кишечника....

Йогурты все очень разные,соответствено в них напиханы разные подсластители,Евгений берет какой-то свой,привычный,проще гря-среднее значение.Сто раз вам говорено-СМОТРИТЕ НА УПАКОВКУ И ВЕРЬТЕ ЕЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;-)