Есть такое дело - и занятия полночные, и хруст суставов. Я думаю, это из-за длительного их неиспользоваания. Я где-то читала, что постепенная их разработка- единственное спасительное средство

Представляю...Честно. Год назад была та же картина, один в один...Через два месяца после родов неожиданно стали уходить по 300 гр. в неделю. Через 7 месяцев куда-то испарились лишние см с несчастной попы...( я уж и не надеялась...) И КАК поднялась моя самооценка, когда через 8 месяцев после родов влезла в добеременные вещи!!!! Ах как я летала!!! И как я до сих пор наслаждаюсь этим состоянием!!!

Успехов вам в вашем нелегком...

Kriska и Глеб 03.07.02

Случайно попала вчера в этот топик и так прониклася, что тут же пошла качать пресс:-) Т.ч. принимайте меня тоже к себе.
<br>А может, кто-нибудь еще подскажет какие-нибудь упражнения против второго (а также третьего и пятого подбородков:) и еще для рук, верхней их части. Я тут всуднула немного и они стали не такие ужасающе жирные, но все равно отвислые:( Никаких подручных устройст дома нету:( А в зал в ближайшее время пойти не получится. Поможите!

будем пухнуть, толстеть и есть... шоколад тоннами.. Я выпала из графика. Будет чудо, если в отпуске я буду качать пресс хотя бы 3 раза в неделю. Если такое случиться, я приеду и расскажу.. а так - "считайте, что я утонул" (с)

Ленна, Вы куда гонитесь?
 

Все физические нагрузки дают свой результат поступенно.
Такое ощущение, вы это не понимаете.
Вы же после Лукаса тоже, наверно, не за первую неделю пришли в добеременное состояние.
Успокойтиесь немного, главное - ПОСТОЯННАЯ нагрузка. Результаты будут. Качайте пресс, по мере возможностей занимайтесь собо, но о какой депрессии может идти речь, если ребенок был запланирован и долгожданный?

значится так. прошел ровно месяц как я завеа этот топик
 

Спасибо всем кто был со мной вместе. Надеюсь вы не разбежитесь и в дальнейшем, а те кто немного халтурил обязательнонайду т в себе силы подтянуться. О себе могу сказать, что я влезла в платье о котором даже и немечтала, а завтра едем в Крым :-) Вернусь через три недели. Топик без меня не упускать :-)


<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://www.june2002.narod.ru/june.gif" width="130" height="67" border="0"></a>




Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

После первого через месяц влезла в добеременные джинсы без каких-либо нагрузок и диет. Набрала, правда в тот раз на 8 кг меньше. А сейчас висит на мне 12 лишних кг!
Про постепенность знаю, конечно, но маюсь:-)
А депрессия... Не знаю, откуда взялась, просто тяжеловато наверное, на себя, любимую времени совсем нет, а мы к этому непривыкшие...:-)

Лена, Лукас (10.05.2000) и Демьян (11.07.2003)

Не бейте меня сильно, я попробую вернуться
 

Выпала я на пару недель - то жара несусветная, то спина, то месячные... Щас вот мужа сплавила в отпуск, может, найду вечером время на себя любимую. Зато я стараюсь с якорями по дому бродить.

-
 

<a href=http://www.june2002.narod.ru target=_blank><img src="http://www.june2002.narod.ru/june.gif" width="130" height="67" border="0"></a>




Тиллотама и Маргаритка(22.06.02)

Ха! бить! Сами такие! Я не буду качать пресс так, как тут было описано - шея и спина болят. Ноги буду поднимать, для глаз близоруких тоже не гуд, но мне так удобнее... Короче, попробуем - дубль 2...