Алена, я бы почитала про то, что там после тренировок
 

и когда можно есть?

Я тоже так считаю (+)
 

Если бы я себя не ограничивала в калориях, не тренировалась систематически в период похудения, фиг бы я и похудела!

Более того, как только дала себе слабинку (стала есть все подряд, и вечером), то и упражнения не помогли скоренько набрать 1 кг (не жидкости, проверено - не сбрасывается), и в поясе плотнее стали брюки.

Два вечера не ужинаю. Яблоко зеленое или чашка кефира (обед в 3, в 4 вечера может быть суп).

Не пропагандирую подобное, но лично мне без строгих мер нельзя.

Волчица, а сколько Вы весите/рост?
 

Я категорически против утверждения, что физкультура с годами не актуальна!

Наоборот, наши мышцы с годами, с родами, дряхлеют, суставы болят, осанка меняется...Крепкие мышцы, напротив, кроме внешней красоты фигуры, поддерживают и внутренности, и уменьшают нагрузку на позвоночник.

Я в 39 лет выгляжу куда стройнее и крепче, чем в 34-35. Именно благодаря упражнениям. А после родов в 35, помню, мои ноги без мышц напоминали старушачьи...А про живот и бока вспоминать страшно. Рухлядь была, хоть и румяная :-)

Сейчас лицо худое, но от усталости и недосыпа. А вот в отношении тела молодым фору дам :-)

Карина, я всегда с тобой соглашусь!
 

Про метаболизм, тьфу-тьфу, согласна. Как вспомню, например, факт: на рожице, спине прыши бывали! Страшный сон...Нет уж, чистую кожу не променяю на румяное лицо :-)

42 кг...представляю, сколько он весил!
 

нет, я не знаю.

поскольку это выражение ко мне относится уже могу сказать что оно не совсем коректное - т.е. попросту выражение-ловушка...Его придумали с теми же намерениями что и выражения в стиле "работа не волк в лес не убежит"...

ну мне кажется что это самый тот подход! Контроль над собой и своим телом. Хоть в каком его проявлении. И в том чтобы гнуться и в том чтобы "не прогибаться" перед лишним куском торта...слюни до пола не расспускать :). А как я выкинуть два куска и пообещать себе больше тортов не печь и не искушать себя и близких :). А торт был - няяяям - настоящий сливочный с шоколадом.....

Веста, просто тебе нравится спорт. поэтому ты так его пропагандируешь. я тоже занимаюсь, но мне не нравится. я не получаю удовольствия никакого, мне тяжело себя заставить после работы еще полтора часа отзаниматься. и я знаю, что в принципе, я в хорошей физической форме, я много хожу, поднимаюсь лего по очень длинному эскалатору, могу пробежать, если надо, достаточно длинную дистанцию, плаваю легко. Так что с телом у меня все в ОК. а вот заниматься регулярно и утверждать, что это обязательное условие похудения я бы не стала. поверь моему опыту, я 15 лет худею/слежу за весом, и только в последний год более-менее регулярно занимаюсь. кста, 2 года назад без всякого спорта я была худее :) на 4 кг.

Сорри, этои ко мне относится :) мне 37, я худая, с лицом нужно что-то делать явно уже. худое лицо - некрасиво. а поправиться тольк лицом - невозможно, сами понимаете. причем, бывают тонкие лица, это не про меня.

Я ничего не предлагаю,я предположила,+
 

на сколько права мама,знаете только вы.