В субботу была программа по НТВ утром (что-то там про здоровье). Там врач вспомнила рекомендацию по питье нерафинированного масла (1 ст. ложка натощак), что это хорошо, но сейчас есть такой препарат (лецитин - по-моему так и называется), который позволяет поиметь все тоже самое, но не заставляя себя принимать масло утром. Врачи советуют натощак - для разгона обмена веществ и для усвоения чего-то там. Но с точки зрения многих витаминов, которые есть в масле, я думаю , разницы нет, что натощак, что в салаты-каши.

масло слабит ?

Yes! :-)
 

Для разгона обмена веществ - это похудательно звучит :-). А вот для пяточек, получается, достаточно в салат добавить?

А про масло из виноградных косточек кто-нибудь знает? Полезно ли оно?

Думаю да. Если на нем есть содержание омега-3 и 6 посмотрите проценты. Отлично в районе 60. Но и без процентов, я читала, оно в одном ряду с льняным, оливковым и т.п.

не буду врать. Не знаю. Я пила для разгона. А получила дополнительные бонусы. Но логически рассуждая должно хватить и в салатах. В тоже время может чего-то не учитывается. Например, какой-то специфичный компонент, децйствубщйи положительно на эндокринную сситему (обмен веществ убыстряется) и в результате пятки (которые сильно от этого зависят) улучшают структуру.

Cпасибо! Решиться попробовать, что ли... Боюсь только, долго не продержусь, забывать буду. Или не понравится...

А оливковое не подойдет?

По-моему, любое подойдет - принцип работы одинаков.
 

Но эффект заметен приблизительно через месяц. А кишечник и кожица лица реагируют спустя несколько дней. Организм работает, понимаете? ;-)