Настойка лимонника - поднимает давление и при этом
 

не перевозбуждает как женьшень например.

Вы уверены, что эхинацея нормализует давление? На сколько мне известно, эту настойку принимают для улучшения иммунной системы и коротким курсом в 10 дней.А вот элеотеракок, лимонник это точно помогает. Я пила элеотеракок, но нужно опять таки пропить курс, за один день не поможет.
А вообще,как мне помнится, рецепт простой: больше цитрусовых, изюм, курага, больше гулять на свежем воздухе,больше спать и больше положительных эмоций. Когда совсем все плыло я пила кофе с коньяком или настойкой женьшеня.

Я с таким живу. Когда-то давно пила капсулы(не путать со спиртовыми каплями!) Жень-шеня. Очень здорово помогало, я просто энерджайзером себя ощущала. А вообще - кофе (не растворимый только), в идеале - не вставать рано (увы), действительно не забывать поесть и попить.

Я знаю, что нездорово. И режим я не оправдываю, я его изменить не могу. Физически не получается. Правда, сейчас уже лучше, я уже в 2-3 способна заснуть. Скоро, может, даже жаворонком стану :-).

Знаете, что-то у меня с памятью. Помню, чито есть эхинацея и элеутерокок, а что они конкретно делают - забыла. Скорее всего, Вы правы насчет них :-).

Всем большое спасибо! Попробую пить травки :-)

гуляйте побольше. хоть медленно, хоть как - но
 

чем больше Вы времени на воздухе будете проводить - тем лучше спится..

Помимо травок (ИМХО идеальный вариант - стебли лимонника, настоящего, дикого с ДВ, 1 см стебля на зварочный чайник, можно вместе с чаем... или просто жевать:))) может помочь соленая пища.

Как вариант - пить физраствор:), но почему-то это мало кому нравится:)))))

Проверено на себе - пакетик "Регидрона" согласно инструкции - "и поскакал":)))

Светлана и Саня (31.03.2000)

Я после 10-дневного курса эхинацеи становлюсь бодрячком...ненадолго, правда. Она общий тонус организьма поднимает, кроме всего прочего. Еще настойку пиона или родиолы розовой можно попробовать, но это кому как. Мой отец, например, после родиолы или кофе дрыхнет, как младенец, а я скакать начинаю :-) Кофе - эт не очень хорошо, т.к. кратковременный эффект и сердебиение усиливается.

Удачи!

Алена

Советы от моего неВРного патолога: пропивать курсами по 3 недели с перерывом в 10 дней женьшень, элеутеррокок, лимонник. Чего-то там ещё было, не помню. Регулярная физкультура, полноценный отдых. И - гениальный совет: чай, кофе в течении дня. Всем показываю записи, потому что никто не верит:-) В критических состояниях кофе с коняком и лимоном, или коньяк без кофе:-). В общем-то помогло. Я уже не теряю сознание при перемене погоды. Удачи!