Добрая ты :) я скажу тебе по большому секрету, что я вообще соленое люблю очень и ем почти каждый день селедку. досаливаю за обедом все всегда, даже творог подсаливаю - мне так намного вкуснее... майонеза не ела полгода, но мне ТАК хотелось салата именно с майонезом, что вреда это не принесет, я жестко придерживаюсь правила - если организм очень хочет, значит, ему это очень нужно.

глюк

А моя соль мне боком выходит
 

Такой отечности давно не было, в обувь не влезаю...Как сдуться-то?

Вчера уже час степом занималась, как только подействовали таблетки от доктора :-) Это мне мозги от проблем отвлекает хорошо (группуют муж и дочка, на работе - завал тоже, полкоманды болеет).

аДаже не взвешивалась пока после НГ
 

до него неделю не жрала после 16 скинула около 3 кг!!!! Но, как бы 5 обратно не получить)

Нет, пока тока к 63м. Сёдни с утра, правда, ужо было 61,8. Но я вот навернула творожку мисочку, ща пойду ещё добавлю! ;-)

Я там в мыло вопрос задала, ответь, плз!

У меня все сошло само
 

С работой и домашними заботами пропал аппетит, и войти в норму не составило труда. Как и не есть после 6ти.Попробую дальше в этом духе, чтобы скинуть еще 2 кг хотя бы.

Меню на день:

Завтрак: 100-120 граммов творога с йогуртом пресным.
Фрукт - перекус

Обед: тарелка калорийного второго: тушенная капуста с курицей или плов (минимум масла, половина содержимого - морковь, мясо - курица).

Ужин: хорошая пиалка постного борща с кусочком бородинского и поллуковицей :-)

На улице +13, везде душно, не гуляю и вся в заботах - очень легко есть именно столько, можно и меньше, думаю.

Я сегодня сходила на массажную кровать. Очень понравилось. А в конце мне предложили для живота антицеллюлитный массаж с помощью какого-то там пояса, сокращающего мышцы. Целлюлита у меня нет, но животик имеет место. Слушайте, так прикольно. Ощущение напомнило, когда ребенок в животе толкался. Там с разной интенсивностью, в разном режиме пробегает по животу волна или такие стационарные пощипывания. В общем очень приятно и ужасно смешно. Я еле сдерживалась, чтобы в голос не смеяться, потому что за ширмой тетеньке пиявок ставили. Потом, когда врач посмотрела, сказала, что много воды вышло. Это и должно так быть? Не пойму, по какому принципу там вода выходит. Может быть за счет подогрева всех этих причиндалов. Там так интересно, нефритовые валики с инфракрасным излучением. Ну ооочень приятно. После курса расскажу про результаты.

Что там за вода, на пузике-то?
 

Может, потом пиявками его! ;-)

очень просто с досаливанием - посмотрите на цифру плотности мочи (в любом из последних анализов и в предыдуших) - если по верхней норме или даже выше = досаливайте и не беспокойтесь. Если ниже - ни-ни - все "не туда" идет...

так все как раз исключительно "отжимательное" - творог, тушеная капуста, овощной борщ, лук :)! Еще чистую воду добавить и будет совсем отлично. Как спина себя чувствует?