А меня холодный душ бодрит, наоборот спать не могу.
Наташа, Олег (1г11м) и Андрей (4г11м) |
У меня стимул - компания :-) Я с подругой бегаю, мне просто стыдно не встать, думая о том, что она-то встанет... С ее стороны такой же стимул в отношении меня :-)
На самом деле мне тоже трудно поднять себя после тяжелого трудового дня (не говорите, что у домохозяйки труд не тяжелый), но зато как оно вознаграждается после пробежки и прохладного душа! Летать хочется... :-) И засыпается вечером легко. Почти мгновенно. мама Оля, сын Саша (08.09.99) и дочь Вика (05.01.02) г. Липецк |
Меня тоже холодный душ бодрит :-(
Попробуйте такое народное средство: на полстакана теплой (не горячей, но ощутимо теплой) воды полложки меда. Выпить перед сном.
И еще: попробуйте "понаблюдать" за своей бессонницей. Что Вам мешает уснуть? Чрезмерная усталость? Какие-то мысли (необязательно неприятные)? Что? Я вот иногда невольно начинаю обдумывать какие-то проблемы, и не проблемы, а просто жизненные планы, и даже не планы, а текущие дела, или производственные дела... :-(. Чтобы отвлечься, вспоминаю слова Скарлетт О Хары и начинаю мечтать о чем-нибудь неосуществимом. Мне помогает уснуть - представить себя в какой-то невообразимой, но приятной роли, и пофантазировать на эту тему. "Дофантазировать" до конца не удавалось еще ни разу :-) |
эх...бороться с ней бесполезно
главное использовать во благо...а не в форуме сидеть как некоторые типа я:(
а вот если победить лень и начать что-то делать - и сделать успеваешь много...и спать начинает хотется - как альтернатива уборке-то, глаза просто закрываются:) |
Текущее время: 22:36. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger