Совершенно согласна
 

А насчет гадов морских - не уверена... это ж примерно как рыба. А в этот пост рыбу только 2 раза..., поэтому и гадов только 2 раза ... мне кажется

Нет, Ольга правильно написала, в принципе можно, они к рыбе не приравниваются. Сама недавно узнала, была удивлена очень. Насчет соевых продуктов, Ольга тоже права, но я их использую, и сметану и майонез. Это кому, как по силам.

А насчет рецептов, самое простое, по моему, это тушеные овощи, мороженные или самоочищенные:-), отдельно или в перемешку с тем же рисом макаронами, гречкой и т.д. Ну и картошку, само собой разумеется. Кстати на перемешку, для разнообразия, вместо овощей, грибы всякие .Надо тоже не забывать. Ну и бобовые, в разнообразии своем и своего приготовления:-). Про специи всякие тоже будем помнить. Капуста тушеная. Очень хорошие кубики бывают овощные.С ними супы, вкусные очень.

Если в душе своей, Вы будете возздерживаться от вкусностей, не только потому , что они вредные, но и чуть-чуть для Бога - это будет вообще прекрасно. Ну, а если удасться не ругаться, - я уж вообще не говорю:-).

вот здесь посмотрите. там есть ответы на многие ваши вопросы

http://online.izvestia.ru/archive.pl

Вот про "по силам" - это точно, абсолютно согласна! Главное - не переусердствовать, особенно в первый пост :-)

Еще добавлю винегрет, салаты из овощей с растительным маслом (типа морковного или свекольного). Я еще иногда всякия "замазки" делаю на хлеб - хумус, паштет из бобов-фасоли с чесноком, икра кабачковая.

Милая, Ю! должна тебя разочаровать. На дворе Великий пост и по всем канонам рыбу можно на Благовещение, а в Лазареву субботу рыбную икру. В остальные дни ни-ни. Ни о каких морепродуктах речи не может быть
Я пост соблюдаю уже второй раз и не по наслышке знаю что и как положено. Можно конечно употреблять рыбу церковь разрешает больным и немощным, а остольным все же необходимо соблюдать строгий пост

Вообще-то, нужно все это с духовником согласовывать (и относительно морепродуктов, и даже относительно рыбы), особенно что касается первого раза.