Вам бы хороший комплекс поливитаминов с микроэлементами, да младшего ребенка побольше на руках таскать, и все, глядишь, нормализуется. Похоже на авитаминоз и недостаток физической нагрузки.

А муж? Тоже ж человек.. А каждый день ходить с двумя детьми в магазин за едой на ужин мужу - это ж вешалка :((.


У меня очень похожая ситуация - я люблю поесть, всегда любила и до последних дней активно кормила младшего, посему мой жор на фигуре не сказывался... Кормлений осталось два ночных, а жор остался... Подозреваю, что надо менять образ жизни (младшего в сад - а сама работать), потому что сидение дома очень расслабляет в этом плане... А пустой холодильник при наличии семьи из 4х человек - это просто очень неудобно. И тем паче при отсутствии какой-то нормальной еды, просто рука потянется макароны вырить... Еще хуже. Лучше уж йогурт нежирный слопать.

Ну, есть такой доктор, тут недавно обсуждали, Смелов. Вам в его центре всё внУшат и объяснят. Три года назад это стоило 1500 рублей, почем сейчас - не знаю.

Есть еще вариант: если прекратить жевать невозможно, то... надо жевать что-то другое. Яблоки там, морковку, и прочие сухофрукты:-)

Маша, у нас недалеко от дома лесок, я часто наблюдаю проходящих лыжниц. Некоторые из них такие полные! А видно, что женщины спортивные, не первый раз вышли на лыжах. И после этого мне совсем не хочется заниматься спортом. По-моему, жир просто становится плотнее и женщины выглядят такими сбитыми, плотными. Почему они не худеют?

Точнее нельзя ходить в магазин голодной. Это американские психологи советуют. А то можно набрать столько всего аппетитного, что и деньги лишние тратятся, и вес лишний появляется.

И не надо быть американским психологом, чтобы это понять(насчет похода в магазин натощак):-), наверняка многие это заметили сами , а американские психологи получили за это "открытие" гонорар.Ну где справедливость?

Шило на мыло
 

Наверно, смешно прозвучит, но интересная компьютерная игра заставляет забыть о голоде. Сама жутко мучаюсь от обжорства. Но когда летом отправила своих на дачу, случайно обнаружила, что играя на компьтере не вспоминаю про холодильник! Причем совершенно! Не могла понять, что за журчание с бурчанием издает живот... А он есть хотел маленький.

Главное не понимать, а четко сформулировать. :-)

Как это мотивация худеть отсутствует? Лето скоро.Попробуйте, например, купить себе какие-нибудь жутко модные и красивые летние штаны, но на размер меньше:)
А еду замените кефиром и зеленым салатом:)

Возьмите и разделите свою обычную порцию на 3 части. И съедайте только 1/3. Между основными приемами еды - только пейте (и только воду, можно газированную). Ешьте 4 раза в день, через 3.5 часа.