не в никотине дело. это не такое зло, как
 

вещества образующие при тлении сигареты. А никотин даже полезен сам по себе. Например есть никотиновая кислота -витамин.

Если вас интересует ответ на вопрос "как бросить курить?"
 

Проект "StopSmoke" - медленно, шаг за шагом, изо дня в день о том, как бросить курить: http://www.stopsmoke.ru/ - Авторская Методика

Желание - тысячи возможностей, нежелание - тысячи причин(-)

Я на неё подписалась несколько месяцев назад, но так и не прочитала ни одного номера :-) Курить уже бросила, а выпуски всё приходят...

Вот Вам лучшая реклама,как раз по моей теме открыла ваш топик!Хотите слушайте,хотете нет,завтра ложусь на операцию по поводу опухоли бронхов!Врачи говорят,что аденома,моцй случай,доброкачественная,н о........если бы вы только знали,сколько страданий мне все это приносит,то вы бы ни минуты не сомневались,бросать ли курить,или нет.Кстати,я бросила курить три года тому и вот вам результат.Мне кажется,я лучшая реклама антиникотиновой про=паганды!Девочки!Милые!У слышьте меня!Бросьте,пока молодые и здоровые!Не стоит оно вашего здоровбя и вашей жизни,поверьте мне!Молю вас!

:-(

Я бы добавила в тему вопроса: Как бросить и не набрать
 

лишний вес. Потому как сколько раз брорсала - ужас какой-то: от холодильника не отхожу, жрать все время хочется, причем чего-нить каллорийного (овощи-фрукты не катят) :-(
Стаж у меня 12 лет, курю в среднем пачку в два дня. Когда узнала, что беременна, сразу единовременно бросила и не хотелось. Набрала за бер-ть 30 кг. Когда опять начала курить - вес вернулся в норму.
Для меня это самая большая проблема: бросаешь курить - набираешь вес. И еще жутко нервная становлюсь.
Буду в очередной раз пробовать бросать постепенно (или сокращать до минимума). Эхе-хе-х