1. шоппинг; 2. шоппинг; 3.шоппинг; 4. спортзал; 5. солярий (очень расслабляет - засыпаю моментально); 6. массаж и другие процедуры в салоне красоты; 7. бокал красного вина и хорошее кино на DVD; 8. просмотр порнофильмов и/или секс. Это мои патентованные рецепты снятия стресса. Хотя налопаться шоколада это проще, быстрее и дешевле всего :-) :-) :-)

если стресс острый и критический - лично мне помогает коньяк. Если затяжной - курение - сразу есть меньше хочется - хоть и не полезно. Выходить из стресса помогают прогулки, бег по утрам и поваляться в кровати до полного отсыпания, и положительные эмоции от окружающих - собственный ребенок - просто стопроцентное лекарство.

Я еду на рынок и покупаю вкусных фруктов :) И их ем. Вот вчера купила кило черешни и кило абрикосов, потому что жевать хочется, а я на диете. И вот сижу и ем :)) Потом можно поп-корн жевать. Он некалорийный, как ни странно :).
Хлопья какие-нибуль держите дома, типа фитнесс, сухарики финн-крисп. Но иногда НАДО есть настоящие вкусности :)))

Во, про салон красоты согласна. Тока что оттуда, от косметолога. Красотаааа... Но вот про шоппинг и там, ниже про конъяк, это я использую как средство от такого... ну настоящего стресса. То есть когда реально плохо:)) А так, по жизни.. я вообще есть люблю. Вот и нахожу низкокалорийные замены:)))

не правильное мнение. Я всю жизнь вешу 55-56 при 170. И никогда не ограничивала себя, даже наоборот. Вот только сейчас начала набирать, наверное к 30-ти

Но ведь Вы не худенькая. У меня приятельницы при 170 и 175 см. весят по 45 и 47 кг соответственно, и что харАктерно - ни та ни другая себя в еде не ограничивают, десерты поглощают в ресторанах на ужин, и после родов скинули за 2 недели всё что было набрано. А я втайне надеялась, что эти небесные существа обрастут целлюлитом как все мы, простые смертные. Да... Возраст обеих 28 лет. Другое дело я: при своих 175 вынуждена сидеть на жесточайшей диете, чтобы сохранить вес хотя бы 57 кг (при этом выгляжу я не "худой", а нормальной). Однажды героически похудела до своего "идеального" веса 55 кг, незнакомые люди начали спрашивать "девушка, Вы случайно не модель?" - приятно было, но продержалась 2 мес. всего... Чуть только послабление - жирею до 61. Если б ела, как вышеописанные 2 подруги, весила бы все 70 кг наверное. Так что всё очень индивидуально...

Я просто написала про соотношение и про то что не обязательно если не толстушка, то голодаешь. А вообще вес не факт. Жир легче, мышцы тяжелее.
Но для 175... 55 кг ааааа. Разве красиво, хотя может вам идет. Я после родов весила где-то 52, но была страшная кошмар. То есть каждому свое, здесь и пропорции и т.д. И что это я про свой вес разрассказывалась не знаю, наверное не хочу идти учить дальше. Но для 167 вес 57 по-моему очень даже нормально. Можно объедаться.

Может быть пересмотреть отношение к жизни и не впадать в стресс так часто, что жор становится проблемой. Если что-то очнеь серьезеное, то оно все такие не часто и там есть не хочется. А все отсальное - так это это просто жизнь. Принимайте все по-другому и нечего будет заедать. Позитивнее, позивтивнее .. :)

Мне 50 г коньяка тоже помогают (правда его хочется только зимой), но после него та -ак есть хочется :))), а потом спать.

А что - секс никто не использует как антидепрессант?:)) Ай-яй-яй....