Каблуки не ношу, так что совет чисто теоретический. Читала, что для того, чтобы на каблуках походка была красивой, нужно, чтоб подколенные связки были хорошо растянуты. Такое упражнение, например: встать на расстоянии примерно в метр от стены и падать на стену, не отрывая пятки от пола. Ну и естественно руками пружинить, чтоб не лбом в стенку. Если чувствуете напряжение подколенных связок, значит надо это упражнение регулярно делать, постепенно увеличивая расстояние от себя до стены.

каблуки - это стильно и красиво, но во всем надо знать меру. И потом, не стоит забывать, что, научившись ходить на высоких каблуках, можно запросто заработать серъезные проблемы со спиной и суставами ног. Если уж очень хочется, разумнее было бы начинать с каблука 4-5 см и не целый день.

Мне кажется у Вас не совсем стандартный изгиб ступни. Все-таки все туфли делают на определенный изгиб оптимально удобный для средне статистического человека, поэтому всего скорее Вам просто надо искать "свои" туфли, перемеряя все подряд на каблуке в обувном. Когда Вы найдете "тапочки" тогда Вы и научитесь смотреться красиво и уместно на каблуках! У всех уместно и красиво смотрящихся на каблуках женщин один секрет - удобная обувь!

ну и все-таки это дело привычки, но НИ В КОЕМ случае привыкание НЕ должно быть болезненным!!! возможно будет непривычно, странно, неуютно, но если Вам больно это значит что обувь Вам категорически не подходит и ее надо сменить, пока не появились как следствие проблемы с венами.

Качаем спину и бедра, но не в ширину, а для крепости. Попа "манной кашей" в напряженном состоянии не должна быть. Позвоночник нам дан не только для того, чтоб голова в таз не падала... Немного привычки (и не самая дешевая обувь) и рассекаем на каблуках, как в тапочках...:))

А Вам лет сколько? Пластичность стопы у 15-летней и у 25-летней разная. То есть чем позже мы встаём на каблуки, тем сложнее научиться. Будет больно до тех пор, пока уплотнение не образуется в передней трети стопы, то есть на том участке, на который перемещается вес тела при подъеме на цыпочки. У женщины, постоянно ходящей на каблуках, эта часть стопы на ощупь такая же, как пятка. Моя педикюрша специально не срезает этот "натоптыш", потому что если сделать стопу нежной, как у младенца, потом на каблуках мне больно! Попробуйте начинать с маленького каблучка и выбирайте туфли с резиновой подошвой и мягкой стелькой, на широком "цельнолитом" каблуке (деревянные сабо, например - такой каблук почти невозможно сломать даже новичку). Забудьте про узкие туфли с каблуком-шпилькой.

Тоже хотела бы.. как в тапочках.. А так вот подумать - ради чего
 

уродовать свою осанку и ноги?.. Для ежедневного ношения можно туфельки и на 2-сантиметровом каблучке подобрать, а на высоком - только на выход, где не надо будет долго ходить.. Вот еще мучиться.. :-(

да, на таком сплошном каблуке-подошве
 

каблук-то проблематично сломать, а вот вывихнуть/растянуть лодыжку - запросто. Я обожаю летом носить сабо, но время от времени нога все равно подворачивается. А вот на "отдельном" аблуке, даже довольно высоком, не подворачивается 9видимо, инстинктивно мышцы нудные напрягаются), зато после некоторого периода в моей жизни, когда я носила почти ежедневно каблук прим. 8 см. очень заболели ноги, вены дали о себе знать. Поэтому пришлось "забить" на каблуки, о чем впрочем и не жалею.

Для начала попробуйте брюки+высокий каблук. И желательно брюки широкие:) А кода научитесь носить каблуки с брюками, переходите на юбки:)
Я всегда новые туфли на высоком каблуке так "тестирую".

Главное на лестницах не цеплять каблуками штанины - опасно! :-) (-)

Вот-вот... Я недавно зацепилась так на лестнице - хорошо, поднималась, а не спускалась - на руки упала.... А если бы спучкалась - страшно подумать... :((((((