Ложусь в районе 11 (стараюсь не позже). Встаю в 6:00.

Всегда стараюсь улечься до 23.30(иначе явно не высыпаюсь:-(),а встаю всегда в 8-9.

Ложусь в 24.00 - 1.00, встаю в 7 - 7.30.

Идеальный вариант - ложиться в полночь, вставать в 10.00.

Я могу и по 14 часов проспать. Но тут Оля У. кажется давала ссылку на определение своего биологического возраста - так там за каждый лишний час сна сверх положенных 8 - накидывали года :-(

Ложусь в 24-1-2, встаю в 8, в выходные в 10. А муж ложится также
 

а встает в 6:-( тока в выходные и высыпается.

о, а я больше 8 часов никак, интересно что это?

Не знаю. При разговоре с 70-летним начальником (ОПЯТЬ ПРОСПАЛА?!?!?!) я ему выдаю аргументом то, что молодым надо спать гораздо больше чем старым. Если тебе, мол, достаточно 5 часов проспать, то мне надо 12 как мининмум. И я физически не могу проснуться в 8, если накануне ушла с работы в 9 вечера :-)

так можно в 9 уйти,а в 10 спать лечь яки овошь:)
и диетично-пожрать и то не успеешь:)

Подъем в 8-9 каждое утро - дочь будит. Иногда с ребенком засыпаю в 22, иногда умудряюсь дождаться мужа с работы и ложусь в 2-3-4 .

Да. с этим проблема. Донести до человека, который 70 лет прожил безо всякой личной жизни, что у меня она есть, насыщенная - сложно. Приходится отстреливаться тем, что муж заставляет готовить, убирать, носки стирать :-)