Мышцы чего? Всего живота?! Не фига себе! И как их тренировать теперь?

я думаю да, не претендую на истину в первой инстанции
 

но :) но у меня уже трое детей. привожу собственный пример. До первой беременности покачать пресс 100 раз было раз плюнуть. До второй беременности покачать пресс 50 раз было раз плюнуть. после третьей...на 30-м уже просто сдыхаю, а начать делать было вообще очень трудно.
мышцы живота, не задействованные в первые бер-ти ослабли. восстанавливать будете после родов.

Согласна. У меня младшему 2.5 и до сих пор когда напрягу живот ( как пресс качают), то можно нащупать *дырку* в районе пупка, хотя пресс нормальный и вообще, на вес не жалуюсь. Вот как бы мне эти мышцы *сойти* обратно, или их сшивать надо?

И если при первой бер-ти некоторые товарищи ее заметили только на 7 мес, то при второй уже на 4мес. незнакомые люди об этом спрашивали.

Так теперь-то чего тренировать? :-) Погодь маленько... ;-)

Так теперь-то чего тренировать? :-) Погодь маленько... ;-)

У меня в эту беременность пузик тоже на 2-3 месяце полез :-) Теперь вот дело к концу (еще 2,5 неделек осталось), а объем животика 112 см :-) (при моем росте в 160 см :-)) Перерыв между беременностями 2,5 года. Вы не переживайте. Бандажик поносите, если к концу совсем тяжело будет - только не постоянно, а то мышцы совсем разленятся. А после родов - за дело, тренировать мышцы пузика! Удаыи, всего хорошего, легкой беременности!

Не обязательно ждать...
 

Меня тут с болями в спине отправляли к физиотерапевту, так у них неслабые комплексы упражнений для беременных. Эти аскеты категорически против бандажей - мол, если бандаж за ваши мышцы будет держать ваш живот, то мышцы нафиг расслабятся и потом их обратно втянуть будет во сто крат сложнее. В общем, вперед и с песней - делайте всю беременность специальные упражнения и будет у вас не живот, а одна сплошная мышца.. :)) Мне-то оно не актуально было, ничего у меня, конечно, не сохранилось - но просто как намек на направление поиска :)). Для неленивых.. Подозреваю, что где-то комплексы упражнений быть должны.. Только найти бы правильные, а то, как нетрудно догадаться, не все подряд беременному пузу на пользу..

Вот, например
 

с картинками:

<a href="http://www.progressiveparent.com/Pregnancy_postnatal_exercise/pregnancy-exercise-abs.htm">
http://www.progressiveparent.com/Pregnancy_postnatal_exercise/pregnancy-exercise-abs.htm</a></p>

С видео:
<a href="http://en.alemana.cl/gim/gpe/gpe00111.html">
http://en.alemana.cl/gim/gpe/gpe00111.html</a>


<a href="http://www.bodyresults.com/E2PregnancyAbs.asp">
http://www.bodyresults.com/E2PregnancyAbs.asp</a>


ну и так далее.. Если не леееень...

Да, кстати..
 

<b><i><u>Avoid</u></i></b> jerky, bouncy, or high-impact motions that require jarring or rapid changes in direction. Examples of such movements are those that can occur with contact sports, jump-roping, and <b><i><u>trampoline jumping</u></i></b>. These motions may cause back, abdominal, pelvic, and leg pain. They could also cause you to lose your balance.

Ой, елки! У меня в эту беременность наоборот, все не было видно, не было... а потом кааааак вырос! Я тут пару дней назад на УЗИ ходила. Поставили 30 недель и примерный вес почти 1800. Не много ли?