Йога!(-)
 

Это с инструктором надо, в клубе?
 

Можно наверное и по книжкам как-то, но я не обладаю такой
 

усидчивостью, мне проще в коллективе:-).

Да, в клубе и с инструктором. Откроется второе дыхание, вот увидите!

Пишу, а самой так стыдно стало что до сих пор не возобновила занятия. Коврик стоит в углу немым укором...

плавание добавить.
 

и простые упражнения типа зарядки.

Я делала массаж через 3 мес после родов. Делала
 

2 курса по 10 сеансов. Ни на ГВ ни на что больше кроме улучшившейся фигуры и хорошего моего настроения не повлияло. ИМХО все зависит от Вашего состояния. Попробуйте: не пойдет - отмените.

Первый курс где-то через 2 месяца после родов. Вот только от массажа груди пришлось отказаться - очень много молока приливало.