Оспидя, ну при чем тут аэробика-то? Вам надо банальные управжнения Кегеля (или Кегля?) поделать. Мышцы влагалища напрягать,а не ногами размахивать:-)

Ой! А я еще не рожала. А расскажите, плиз, что - действительно влагалище расширяется и ощущения реально не те и у женщины, и у мужчины после родов? А при кесаревом все сохраняется? А сколько родов - это принципиально или уже после первых все плохо? А упражнения эти реально помогают?

без паники:)
 

ничего там не расширяется навеки:) немного не то непосредственно после родов, но очень быстро приходит в норму. если упражнения делать по крайней мере - причем не только после родов, а в течение бер-сти.

упражнения Кегеля действительно помогают - и не только в целях "сокращения". С тренированными мышцами и рожать легче, и потом ничего не растянется, и вообще если эти упражнения во время секса делать - оччень интересный эффект получается:)

...у меня было нечто как у автора, после родов, через месяц прошло. Но, честно говоря, тк секса месяц не было (неделя до родов и две после:), то на все звуки было наплевать, хоть из пушки под ухом стреляйте:)) А потом звуки и вообще пропали, я правда упражнения делала чуть ли не в режиме нон-стоп:)

согласна.
 

И что - все, как прежде? (-)

именно в этом месте да (-)
 

А где - нет? И ощущения страдают все-таки?(-)

с грудью есть вопросы конечно.
 

больше ничего не страдает.

Я делала ушивание в штатах,мед.страховка покрыла эту операцию. Как она называется, убейте, не помню, 5 лет прошло. Но ушивалась с условием, что больше рожать не буду, об этом мы говорили с врачом. А сейчас, уже самой младшей 5, и созрели еще на одного. Как писала выше, останавливает только процесс родов, что то мне не очень хочеться ушиваться повторно.

бывает так не определила еще для себя зависимость причин , поз и т.д. Захвата воздуха влагалищем но то что оно у меня не увеличилось, мне кажется факт. просто причина в позах, если не ошибаюсь это называется говорящее влагалище., может конечно у вас другая проблема.