Не хочу каркать, но у меня были примерно те же симтомы,
 

спасла меня только больница - неделя почти круглосуточного сна под капельницами реланиума, подводный массаж, таблетки и сон, сон, сон.
А еще начитанная подруга мне давно говорила, что если я просыпаюсь в пять утра как от пинка - надо проверить печень. И ведь права оказалась!!!
После больницы стараюсь выработать в себе здоровый пофигизм. Думаю, как бы грамотно перекинуть часть домашних обязанностей на мужа.А то дошла до того, что ЗАБЫЛА, чем МНЕ нравится заниматься. Больше себя любить надо, вот мой нехитрый вывод. Веста, срочно беритесь за себя! Удачи Вам и здоровья!

бывают всякие смеси для ванн, в т.ч. успокоительные. 15 минут в теплой воде вполне расслабляют, потом в халат и спать.

Ой! А что за диагноз??
 

Читала про гипертонию, так все мои симптомы - картина маслом (головные боли, шум в ушах, "мальчики кровавые в глазах" и т.д)

Нет, печень не может шалить! Я очень аккуратно питаюсь, совсем почти не пью (не успеваю и плохо переношу). Ну и зарядки мои не дадут печени "заплесневеть", я думаю...

Но мне иногда хочется на необитаемый остров.

Сова, а любить я себя могу, когда одна дома. Эту же ораву кормить без конца надо и убирать за ними. Это еще холода, а так буду с дочкой гулять после работы, как потеплеет. Придется забить на готовку.

>Так наш папа-прЫнц не доверяет машинкам.

Хм... А уставшей жене он доверяет?:)

А все что брали, все и вкусное:) Баклажаны по французски, плов, жюльен грибной, блинчики с мясом, пирожки, баранина с картошкой...

Там есть много чего от самой простой еды типа пюре картофельного и бефстроганов, до запеченой рыбы, мяса, кур, салатов куча.

Заедьте по пути в Хайленд Фарм, сами посмотрите.

>Эту же ораву кормить без конца надо и убирать за >ними.

Кому надо? Прежде всего тебе.:) Человек всегда идет по пути наименьшего сопротивления и если он привык, что ему кто-то подает и за ним убирает, то он ничего делать не будет. Пусть взрослые члены этой оравы сами себя кормят и за собой прибирают. Хотя бы несколько раз в неделю. Ты же не домохозяйка сейчас.

Не знаю, поможет ли тебе St. John's Wort
http://agelessnutrition.com/supp/stjohn.html

Некоторым помогает. Но вообще ранние просыпание это один из видов бессоницы, которую может вызывть куча причин...

И пусть не доверяет,но только свои тарелки.Разрешить мыть самому
 

Поднимаете извечные женские вопросы-не готовить,не убираться,пусть сами делают.Но такова женская доля этим заниматься.Не надо зацикливаться"зачем я это делаю,зачем я это делаю",делать и все.Вы же сами создали свою ораву...

:-) Борьба противоречий:
 

и посуда чистой быть должна, и мыть самому лень :-) Но иногда муж начищает до блеска всю "кастрюльную" тему :-)

НЕ "зачем я это делаю" - вопрос
 

А как научиться расслабляться после трудового дня, как физически отдохнуть.