а если ребенок категорически против полноценного
 

питания? моя младшая например практически не ест ничего молочного - все кисломолочное вызывает отвращение, раз в полгода может съесть мои сырники, раз в квартал выпить бутылочку актимеля, редко допускает сыр. может с удовольствием поглощать всякие сладкие чудо-молочки, так от них вреда гораздо больше чем пользы. Фрукты тоже не ест. Из овощей - огурцы, морковь и зеленый лук и все в небольших количествах. Рыбу не ест, глядя на старшую сестру, а у старшей на всю рыбу аллергия. Как тут обеспечишь полноценное питание:(

Тогда надо питаться только натур. продуктами.
 

И еще как-то впихнуть в детей полезную пищу.

угу, в количествах, обеспечивающих полноценность
 

питания. с моей младшей это невозможно по определению.

не переживайте, дети выживают и без витаминов
 

и в даже при очень скудном питании в блокаду в концлагере.
Это не сарказм, просто вред от витаминов больше чем польза

вот кальцинову изредка и даю. но вообще-то мне тоже кажется, что это химия. лекарство. пока не выявлено, какого вида у ребенка гповитаминоз, как-то нелепо давать витамины.

я знаю о вреде витаминов. поэтому не увлекаемся ими.
 

но то что младшей не хватает некоторых вит. и микроэлементов, видно невооруженным глазом, увы, по состоянию волос и кожи на пальцах.

А можно подробней о вреде витаминов? Я понимаю, если выше нормы глотать, но по одной в день в чем проблема?

нам например уролог говорила что синтезированные витамины ведут
 

кристаллизации солей, участившиеся в последние годы случаи почечной колики у совсем маленьких детей она тоже связывала с широко распространившимся обычаем употреблять поливитаминные комплексы.

Да и судя по публикациям в прессе о выводах зарубежных ученых (не помню конкретики, помню что кто-то из английских ученых пришел к негативным выводам), польза искусственной витаминизации мягко говоря преувеличена.

Вот и я тоже по ребёнку(10 лет)вижу,проблему с волосами ,при мытье достаточно сильно лезут.Думала мож витаминов не хватает.Знакомая своим деткам даёт питьевые дрожжи,но говорит они их плохо переносят.Или репейное масло попробовать втирать?Может быть кто ,что посоветует.

бывают пищевые дрожжи в виде таблеток - БАДы,
 

их просто глотаешь и вкуса не ощущаешь. Я пробовала своим репейное втирать, но потом не промывается:( в принципе, можно много чего втирать (есть напр. лосьон для детей Львенок или что-то типа этого, на чесноке, есь неплохая сыворотка для кожи головы у Фаберлик, очень хороший эффект дает втирание лукового сока с медом, кефир, и пр. маски). Было бы время.