Не знаю, у меня жесткий запрет на мануальщиков и массажистов. Невропатолог сказал ни-ни. Этому доктору склонна верить, т.к. он сокурстник моего родного дятьки. Наверное, все зависит от размеров и позвонка. У меня l=3 ( Это копчик), т.ч. упражнений на это место еще не придумано). У меня приступы случаются только от нервов. Долгая стрессовая ситация может спровоцировать приступ, а просто так на ровном месте меня не сручивает.
А зачем лечить, если жалоб нет.

У меня тоже грыжа. Ну что такое приступ описывать не буду, у кого она есть, тот знает. У меня приступы очень тяжелые, потом по 4 месяца в корсете. Блокада боль не снимает. Было 2 родов с грыжей, но первые давно, я еще толком и не знала, что у меня грыжа, но спина уже болела. Вторые уже с большой грыжей. Рожала сама и в переиод беременности приступов не было, как сказал невропатолог - защитные силы организма активизируются. К мануальщику я ходила, мне помогло очень. На Кутузовской центр, если кому надо, могу координаты дать. А что такое операция: это удаляется деформированный диск, соединяющий позвонки и позвонки соединяют напрямую. Подвижности в этом месте больше нет. У половины опять возникае грыжа, только выше или ниже. Знакомая делала в Бурденко, у нее удачно прошла. Но знаю и о неудачных случаях. Так же знаю об об очень удачных у Дикуля и о полной неподвижности после Дикуля. Так что кому повезет. Как мне сказали после МРТ: а Вам, девушка, я могу только посочувствовать и советую обратиться к хорошему нейрохирургу". Но боюсь я. Что советуют все: спец. упражнения, чтобы развивать свои мышцы и был свой мышечный корсет, сдерживающий это содержимое диска, которе выпирает и давит на нервные окончания. Но это заниматься надо. И как можно меньше зодить в корсете, иначе свои мышцы вообще расслабляются. А что касается лекарств, мне вольтарен вообще не помогает, диклофенак так-сяк, в период острой боли, когда пластом лежишь - вообще ничего.

курс из 12ти занятий - 250 баксов - там и конс. врачей, и
 

процедуры всякие, и тренажеры. Мама моя пока ходит. Ей нравится. И вообще, ИМХО, недорого за тот комплекс, который туда входит. Пока сложно говорить, насколько помогло. Пару дней не походит - боль чувствуется. Не знаю, как оно дальше будет, после окончания 2х курсов... 1 курс уже прошел...

пока не произошел "толчок" - то ли перегрузился,
 

то ли подстудился... Врач говорит, с волейболом пока повременить, т.к. резкие движения, повороты головы резкие, и хуже всего задирание ее вверх... т.к. это в верхнем отделе - почти шейный... А в качалке, грит, можно, только чтобы правильно дышать и нагрузку распределять.

так и сделали... Интересует опыт имеющих эти грыжи и
 

прогноз на будущее...

да, спасибо, очень похоже все: спазм, физ. перегрузки... мужу
 

этот мануал очень понравился - он не только мануал, а много чего могет и полный комплекс назначил лечения, втирают какие-то препараты с помощью ультразвука, растяжение тоже делают, вправляет позвонки. После вправления мужу значительно легче, дня на 2 хватает. Пытаются воспаление снимать, само собой... Спасибо за ссылочку, щас побегу посмотрю!
А вообще-то можно от этих грыж насовсем избавиться? Само собой, мы ни о каких операциях даже не помышляем - опасно это! Пусть дорого - но безоперативным лечением!

спасибо Вам! Дай БОг, чтобы у Вас больше эти приступы
 

и не повторялись! Но что маме, что мужу, не то что мази, но и уколы я делала и вольтареновые, и другие, таблетки пили - не очень то помогали :-((( Со слов мужа, мануальщик очень грамотный. Его нам друзья-медики присоветовали. Я бы даже в здоровом виде мануальщику не далась, да и муж тоже. Но тот, говорит, особенный какой-то... Дорого берет, правда. Курс из 10 дней лечения - 600 баксов, это окромя еще 3х приемов, там тоже баксов по 50 за раз. Лишь бы помогло!
Вполне вероятно, что и у меня грыжа, тока я пока не обследовалась. Приступы тож были, тока не такие как у них - пластом совсем лежали...И мне кажецца, что у половины страны она есть, если пообследовать народ.

спасибо огромнейшее! щас запишу для своих этот адрес!
 

спасибо! дам прочитать мужу и маме Ваше сообщение.
 

спасибо, Люба... Дай Бог Вам вылечиться... да, я уже тоже
 

все это слышала, читала... Судя по всему только физ. упражнения специальные и помогут... Сначала со специалистами, а потом постоянно самим.