Я сама себе колола, без проблем, зато эффект...

Мне отлично помогает глицин, просто спокойна как верблюд, причем где-то на 4 день принятия таблеток

Я уже купила отдельно B1 и В12 в таблетках. Буду принимать, посмотрю. А то состояние уже близкое к шизофрении по-моему:(

Всех в сад и в ванну хотя бы на полчаса
 

хотя бы через день.
Мне лично очень помогали длинные прогулки. Бери малыша, в коляску и куда глаза гладят часа на три. если еще в кафешку зайти по дороге - вообще хорошо. И расслабляешься, и спортом занимаешься:))