Еще поныть
 

Че ко мне пристают, что "бледненькая такая". Кто сказал, что нужно быть не светлее золотистого? Ну, белокожая я от природы. И меня вполне устраивает, загорать не люблю и не полезно это. Сегодня в теннис играла, потом закрутила - машину из ремонта забрать, ребенка из школы, туда-сюда, переодеваться не было ни сил, ни времени, так что пришлось в короткой юбке и футболке везде рассекать. Дык, каждый второй счел своим долгом комментарий отпустить по поводу цвета. По поводу формы голландцев выдрессировали, что некомильфо. Дык, зато у них принято быть загорелым. Отбивалась. Когда со смехом, когда с раздражением. Особенно впечатлило, когда темно-коричневая крепко продубленная и пережженая осветлителем дама в возрасте подхихикнула, что "белый - тоже цвет". Вот интересно, если бы ей сказала, что даже загорая искусственно полезно все же о качестве кожных поверхностей заботиться, она бы обиделась или ей и в голову бы не пришло, что такое возможно?

Меня после рождения сына спросили: Ты чего так разжирела?
Именно ТАК и такими словами , еще и с брезгливым выажением на лице. Это был номер раз, когда я просто офигела от наглости и промолчала.
Спустя пару дней соседка 23 лет от роду оглядев меня всю сказала: Мда.. что-то ты поправилась..
Через несколько дней пришла сестра и сказала о том, что знакомые интересуются почему я стала такой ТОЛСТОЙ!
Я так и не поняла это говорится, чтобы стало обидно? Это норма общения? Почему люди позволяют себе такое?
При этом положа руку на сердце, я не толстая, не жирная.

Вот-вот, и я удивляюсь
 

У меня после 2-го ребенка 10кг прилипло. И никто мне вот уже за 5 лет и слова не сказал по этому поводу. Или я не реагирую. Но я вообще к себе добра, может быть излишне :-)

90 в груди - это очень немало. у меня размер бюстгальтера 65Д, при том, что объем груди 86-88 см. т.е. 90 в груди при "нулевом" размере предполагает широкую спину и плечи. а Синди Кроуфорд 90-60-90 никогда не была. Она вообще не худая.

100 см в попе это российский 46 всего-то :) ты себе льстишь :)

Ну не 46, прямо скажем!:) У меня где-то 96-105-это 48-й:)

у меня 94 - 42 маловат, 44-ый - великоват. Русский 42й - 92 попа, 44й - 96, 46й - 100, 48 - 106. Так что при 105, действительно, 48. а при 100 - еще 46. а у вас прям такой разброс - 10 см?

Ой, у меня та же беда :-) Я очень бледная, аж в синеву. И загар ко мне не липнет практически совсем. Зимой еще туда-сюда, но летом мою белокожесть комментируют все кому не лень. Смаый прикол был в роддомах - каждый раз врачи были сильно озабочены тем, как я себя чувствую, не склонна ли я к обморокам и не анемия ли у меня. Постоянно пытались пичкать меня препаратами железа и удивлялись "ну надо же, а гемоглобин у нее хороший!" :)))))

В зависимости от сезона:)Ну и от марки штанов:) иногда написано 96-отлично сидят, а иногда сморишь-вроде 105-а ни фига не влезаю!:(

Хм...ну у меня очень светлая кожа...Никогда не слышала никаких комментариев в свой адрес...

Охренеть!
 

Как возможно такое??? Если уж такой манекенщице говорить подобное, чего тем людям надобно??

Влада, вы, видимо, мало поправились ;)
 

я вот после первого поправилась реально - размера так на три-четыре, плюс еще отрос огромный бюст. Когда я вышла на работу, меня никто ни о чем не спрашивал ;) Даже наоборот, говорили, что я хорошо выгляжу, я очень изумлялась подобным репликам. Потом я начала стремительно худеть, это начали комментировать, но совсем не так, как ожидалось. Говорили "Что-то ты стала плохо выглядеть... Пришла такая веселая, румяная, а сейчас, бледная, синяки под глазами..."

Один раз только девушка спросила "Как ты себя чувстсвуешь в ТАКОМ весе". Я ответила "Родишь - сама поймешь". Деавушка насмерть обиделась.

Аналогично. Ко мне ни разу не приставали на тему лишнего веса. Но я и сама из-за него не слишком парюсь:).

О, мне это знакомо. Я никогда не загораю, у меня кожа очень плохо загар воспринимает, плюс аллергия начинается от солнца, поэтому на отдыхе всегда под слоем крема с очень высокой степенью защиты. Так потом постоянно комментарии на тему "Ты что, на отдых в подвале загорала".

Наташа, я так понимаю, что просто придраться надо, сделать так чтобы мне обидно стало. Зависть?Женская натура? Вот нашли повод за что зацепиться.
К слову. с той самой соседкой мы ходили сейчас обе беременными( у нее первый), когда моя мама показывала ей беременные фотографии, она вздыхала, осматривала себя и говорила: Ну да, но я же сама сильно поправилась, а у нее только живот видно. НО НИКОГДА, прибавь даже 20 кг, я не смогу сказать что кто-то разжирел, потолстел, стал безобразным.

Я с 44 стала хорошим таким 46. Но в кг это оказалось примерно плюс 10.
"Один раз только девушка спросила "Как ты себя чувстсвуешь в ТАКОМ весе"." ГДЕ У таких девушек чувство такта?

ну это и у меня бывает :) я пару дней назад купила летнее платье русского 50-го размера. думаю, что при пошиве просто перепутали ярлыки :)

Откуда эти цифры. Не знаю, мне думается, что 92 - это как раз 44-й размер, а 96 - это уже 46- й размер русский). А вот 90 - это 42-й да. как раз параментры манекенщиц 42-го размера 90-60-90.
Так, что у вас 44-й размер, если не 46-й.
Бедра - 100 - это уже простите никак не 46 :))))

Ну ничего, скоро до Европы докатится волна антизагарочных кампаний и доктора наоборот будут предупреждать, чтобы не сгорали и посылать к онкологу, если слишком коричневые. У нас тут все уже умазанные-перемазанные кремами на пляжах и под широкополыми шляпами. Перезагоревших давно не встречала.

Ну ты еще наверняка из заграниц приехала, такая вся красивая и цветущая :-). Это натура, наверное, невоспитанность, зависть в чем-то, желание уколоть - вот не к чему прикопаться, так к этому :-).

При твоем росте и пропорциях этот размер - самый подходящий
 

Оля, ты расцвела еще больше после вторых родов, все фотки тому - подтверждение. Зависть, похоже...

и у меня тоже самое :) я уже привыкла. на автомате отвечаю "я всегда такая была"

люблю покупать российские шмотки в одном месте, так вот там российские именно размеры проставлены. Юбки у меня 42-го размера, брюки - 44. Немецкий - 32-34, европейский 36. Объем груди у меня 84-86 и это четко 42й размер. Так что 90 у манекенщиц - ближе к 46. Кстати, размер верхней части как раз и определяется по формуле "объм груди пополам". Так что 90 в груди - среднее между 44 и 46. размер нижней части считается совсем по-другому.

У меня размер немецкий - 36 низ, 38- верх.
Мои параметры: объем груди 88, бедра - 92. Немецкий 36 в бердрах тесноват, т.е. застегивается все, но в "облипку". Вы наверное носите все в облипончик :)

Немного страшная история
 

А я себе поправившейся гораздо больше нравлюсь:-) До беременности я весила 49-53 кг. При этом особенности фигуры таковы, что верх был 38-40, низ - 44-46. И животик у меня всегда был. Сейчас я вешу 57-58 кг(иногда толстею аж до 62, но ненадолго) и у меня стало ровненько везде - 46 размер. Вот только талия не радует:-( Так яя к чему это все. Есть у меня подруга, совершенно свернутая на почве веса. Во-первых, в студенческие годы ей удалось убедить меня, что у меня есть лишний вес(я там выше указала, каким он был:-)) Во-вторых, она очень негативно относилась ко всем полным людям, к жалостью. граничащей с презрением. Ей самой удалось похудеть до невозможного размера, дошло и до анорексии-булимии, бесплодия и всех радостей. К счастью, все закончилось хорошо, с посмощью мужа. она смогла все осознать. Хотя до конца все не закончилось. Поправилась, забеременела. Помню, я специально просила ее мужа следить, чтобы она ела, чтобы не морила ребенка голодом:-) Сейчас на 8-м месяце она кажется себе натуральным монстром из-за живота. Помню, как же мне нравился мой живот! А ей кажется. что он ее уродует. Я даже боюсь спросить ее на сколько она поправилась. Уже сейчас она планирует, как будет худеть после родав. Я очень надеюсь, что появление ребнка благотворно отразится на ее психике.

Посмотрела специально. Джинсы немецкие - 34, костюм офисный, тоже немецкий - тоже 34, свитерочек (да, сильно в облипочку) - 32. Параметры - 86-62-94. Регулярно покупаю немецкие вещи, они сидят на мне, как влитые, а главное, у них есть мой размер. 38 можно вокруг меня обернуть. Может, мы с вами о разных немецких вещах и размерах?

К сожалению,немало таких историй... у меня не такая крайность, но я искренне завидую людям размера 48, красивым и успешным, лопающим пирожки за обедом в столовой и совершенно не заморачивающиеся на этом. Они - счастливые люди, потому что счастье - не быть повернутой ни на чем (в том числе). а я прихожу в столовую и выбираю между пирожком, вареной картошкой и компотом - могу себе позволить что-то одно... но я тонкая и звонкая :( а муж мой совершенно искренне говорит: я вообще не понимаю, в чем проблема? ну поправишься ты на 10 кг - и что???? - Действительно, ЧТО??? я стану хуже, страшнее, злее, глупее? нет, конечно. но, увы, стереотипы сильны. и я панически боюсь повторить подвиг моей мамы - поправиться за беременность с размера 46 до 56 НАВСЕГДА.

и у меня так
 

самое интересное что окружающих мой вес точно напрягает больше меня, меня если честно только животик смущает

<a href="http://line.mole.ru/" target="_blank"><img src="http://line.mole.ru/ny/09082006_1_02_07_0_0_0_Hc5e3eef0fb-f7f320f3-e6e5__.gif" border="0"></a>

Может курс психотерапии пройти, если Вы правда так панически боитесь поправиться, а не преувеличиваете? Ха! Вы кому завидуете? Они такие радостные в столовке, не потому что являются счастливыми успешными и самодостаточными людьми, а потому что у них в списке радостей жизни еда на первом месте, сейчас наедятся пирожков и наступит нирвана. Однако это вовсе не значит что и мы испытем такой же экстаз, последовав их примеру. Не помню чье изречение, но суть такая: Тело это храм, подумайте что вы туда приносите. Я не призываю пшеницу употреблять исключитально в виде пророщенных зерен, но при этом, поедая пирожок, безусловно понимаю, что мне это пользы не приносит (равно как и вареная картошка, и компот).

по-моему, такт тут был не при чем. Девушке хотелось именно
 

уколоть. Таких девушек, согласитесь немало, хоть в наш любой топик загляните ;) не говоря уж о Еве. Вон, ниже Кимберли утверждает, что у толстых людей самая большая радость в жизни - пожрать. Честно говоря, я бы тоже не назвала это высказывание излишне тактичным.

А вообще, на собственном опыте могу сказать, что в хорошем настроении народ у нас вполне деликатен. Иной раз в моем присутствии вообще стеснялись сказать про кого-то "толстый", хотя, видит Бог, меня бы это ничуть не задело ;) Зато в транспорте, где все злющие, скроить недовольную рожу, когда я мимо протискивалась, это запросто ;)

Кимберли, категорически не соглашусь!!!! просто категорически. у них в списке масса радостей: карьера, работа, зарплата, дети, любящие мужья (можно в любой другой последовательности). они ЖИВУТ и радуются. Они просто СчАСТЛИВЫ. Они нравятся себе такими, какие они есть и их любят такими, какие они есть. А я (да и не я одна) - жертва стереотипов, постоянный заложник того, что "правильно". На еде, как раз, зациклены те, кто маниакально следит за своим весом, а не те, кто, не задумываясь, слупил 2 пирожка и абсолютно довольный (а не с чувством вины за это) пошел дальше по своим делам. Это у вечно худеющих одна радость - "вот утром я съем этого 100 грамм"... А этих девушек мысли такие даже не посещают. а у меня именно - мечта о пирожке. Вы фатально нетерпимы к людям, которые "полнее" размера 42, и это -то и есть ПРОБЛЕМА, корни которой надо бы поискать.

это точно!!! не пойму, это ж такая ниша в бизнесе: одежда для полных .и никто не хочет ее заполнить...не понимаю...

какой муж лапочка

А я всегда думала, что размер(русский)=объем бедер разделить пополам. То есть 46 - это при бедрах 92 см.

Я по работе частенько встречаю людей с большой степеньью ожирения. Весом 120, 140 кг и более. Такой вес смертельно опасен для здоровья(это не для красного словца, именно смертельно опасен. Но при этом я вижу огромное количество людей, у которых лишнего веса вообще нет, эта проблема абсолютно надумана, просто человек не всегда по складу фигуры укладывается в пресловутые 90-60-90. Спасибо СМИ и за это:-) Так вот, пусть каждый весит столько сколько хочет, лишь бы на здоровье не влияло. Потому что на здоровье влияют перегибы в любую сторону. Василис, если ваш вес не стоит у вас в приоритетах, если это не самое главное, что вас беспокоит, поступайте так, как вам угодно. Возможно, отказываясь от вареной картошки, вы получаете больше удовольствия от осознания своей слиы воли, чем от самой картошки, если бы вы ее съели. Путанно?

нет, размер верхней части так считается, с размером попы - по-другому совсем у русских размеров.

не, не путанно :) я уже совсем взрослая тетя и давно умом все понимаю. но вот сильно переживаю, когда мне становится маловата юбка от костюма немецкого 34 размера :((( это патология чистой воды, я - раба размеров и объемов. но картошку я ем - по столовой ложке, но ем :) а иногда хочется плюнуть на все и наесться досыта не правильными продуктами, а теми, каких хочется. а удовольствия от проявления силы воли я не испытываю, только от того, что у меня маленький размер. но все мои подружки - 48го размера и ПРЕКРАснО себя ощущают.

Помните, как Джулия Ламберт мечтала наесться жареной картошки с пивом? Я выше писала, что сейчас я ощущаю себя гораздо лучше. чем в весе на 10 кг меньше. хотя меня сейчас никто уже не назовет худенькой. Просто фигура у меня не модельная, в любом весе я не буду выглядеть, как с обложки журнала. Поэтому я себе в радостях кулинарии смысла отказывать не вижу:-) Хотя удовольствия от вида себя в купальнике не получаю:-) То есть. надо выбрать. от чего удовольствия больше - от вида себя, стройной или от свининки с картошечкой:-) Но с другой стороны, как только подхожу к максимальному для себя весу - сразу начинаю принимать меры. потому что свининка с картошечкой это хорошо, но метаболический синдром того не стоит:-)

Исключительно в Германии приобретались вещицы, размеры точные!
38-й размер вокруг вашей талии возможно и великоват, а вот бедра (94) ну, не знаю 36 - точно в облипку, 38 - то, что надо :)
Ну, ок не будем спорить, у всех свое понимание как должны сидеть вещи. Меня, например делают более хрупкой :) более свободные вещи.

У меня нет никаких проблем, и пожалуйста не надо мне их заочно навязывать. Спасибо. Если бы у меня была мания похудения, или меня бы реально раздражали полные люди, я бы безусловно сама обратилась к психиатру, ибо оба вышеперечисленных расстройства должны сильно осложнять жизнь их обладателю.

То есть Вы считаете, что люди, у которых самая большая радость в жизни - еда, чем-то хуже остальных? Я так не считаю, поэтому мне мое высказывание совсем не показалось бестактным. Вообще-то это природой так задумано, и все млекопитающие (человек в том числе) получают удовольствие от еды, секса и т.п. Просто у всех разные приоритеты, только и всего. Несколько зацикливаясь на чём-то из вышеперечисленного, некоторые от невроза пытаются избавиться.

Я для себя сделала вывод, что с весом - как с аэрофобией. Вдали от самолета я прекрасно понимаю, что шансов разбиться практически нет, но, сидя внутри, умираю от ужаса. Точно также я могу убеждать себя, что "Я - разумный человек, и от 5 лишних килограмм я не стану хуже", но когда любимые джинсы не застегиваются, я впадаю в панику.
Не считаю, что это так уж плохо. Пирожки - это прекрасно, но привычка и умение контролировать свой вес тоже очень важны. Даже если забыть об эстетических аспектах, а вспомнить о проблемах со здоровьем, которые могут появиться вследствии неправильного питания и большого количества веса в более взрослом возрасте.
Если бы можно было поедать пирожки и гарантированно оставаться хоть в том же 48 размере, я бы даже с Вами не стала спорить на тему счастья женщин, которые едят, что попало. Но только у подавляющего большинства все эти пирожки копятся, откладываются и в результате приводят когда-то приятную, в меру упитанную женщину, которой, действительно, не надо было худеть - к диагнозу ожирение.

у это крайности :( а если есть пирожки и всю жизнь быть размера 48 или не есть, мечтать о них и быть размера 42 - что лучше? с точки зрения психического здоровья 1-е лучше, на мой взгляд. но нужно четко отслеживать допустимую верхнюю границу. Кстати, существует масса мужчин, которым пышечки нравятся намного больше

Странные у вас представления о людях, крупнее 42 размера...

Во-первых, мужчины тут ни при чем. Главное, нравится самой себе. Во-вторых, нравится себе с 48 размером и выше надо уметь:) Если Вам этого не дано, то лучше все-таки расслабиться на предмет пирожков:) Тем более, по моим ощущениям, если какой-то продукт не есть больше месяца, то потом его и не хочется. У нас в столовой знаете какие пирожки пекут:)))) Я на них каждый день смотрю, но мне даже в голову не приходит купить. Ну вот - не ем я их, и все, даже и вкуса не помню:)

Дык ясен перец,что чтоб тебе не говорили о личности-внешности негативное,это неприятно слышать.Есть люди тактичные и не скажут.А есть люди-усрусь,но своё мнение скажу!

А вообще я выяснила такое.Полные дамы,довольные своей жизнью и внешностью,несут много позитива.Очень часто они очень юморные и таких очень быстро "любишь".

А вот ещё б научили б меня быть довольной собой,какой бы целлюлит у меня не был!Сколько б я не весила,всегда комфортно себя чувствовать и излучать красоту и уверенность.
Не умею я так.

Вас просто другой не знают.Советуют обычно тем,кто резко потолстел и худеть не "хочет".

я последние 20 лет борюсь за фигуру и комплекцию, за это время начисто отбило способность есть и пить сладкое. от конфеты могу откусить - проглотить уже нет. а вот с тестом и прочими углеводистыми амнезии вкуса не случилось. Хотя многие продукты я годами не ем. все равно иногда хочется.

КАК??????????НУ КАК?????????Я бы и рада.И пыталась,ну не могу я смириться.Дух бунтовской не даёт.Хочу как раньше и всё тут.

Что ещё страннее,что вы немецкие размеры разделили с европейскими.а немецкие,голландские,бельг ийские как раз относятся все к европейским.Все вещи покупаемые в германии,покупаются точно таких же размеров и в Голландии,и в Бельгии.

А почему вы так уверены,что у всех людей крупнее 90-60-90 самая большая радость в жизни-это еда?

Оксан, вопрос можно? (+)
 

Я тоже полная ОЧЕНЬ. Я как Елена Д. Только еще больше.
Но сверху я не кажусь полной - у меня все ниже талии.

Вопрос вот какой. Я в конце 90-х на Монтиньяке похудела почти на 30 кг. Но все равно, ниже 95 кг никак вес не опускался. Зато суставы полетели к черту (врач мне потом сказала, что нельзя есть полностью обезжиренную пищу - этим я себе навредила).

Сейчас надо сбросить бы вес. Но ЖКТ стал совсем плохо переносить овощи. Если я ужинаю овощами с мясом, то всё - мне на весь вечер и ночь обеспечено жуткое чувство голода. Я не поддаюсь, но реально тяжело терпеть голодные боли. А если я съем, например, рис или макароны с мясом-рыбой-курицей, то вполне себе нормально чувствую.
<br>Я просто стараюсь "идеи Монтиньяка" под себя подогнать, но вот возникла такая проблема. Если я не съем чего-нибудь мясного, я надолго не наемся. Т.е завтрак совершенно нормально или творог или запареные хлопья с йогуртом. Обед какие-нибудь овощи, или овощной супчик с чем-нибудь мясным и на десерт что-нибудь творожное (очень я творог люблю). А вот на ужин приходится есть мясо-рыбу-курицу + обычный гарнир. Овощи не насыщают, вызывают только голодные боли. Ужин у нас за 6 часов до сна.

Есть какие-либо мысли на этот счет?

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ СВОЙ РАЗМЕР ОДЕЖДЫ.
 

К вышестоящему спору, Василиса права была. Гугль в полминуты внес ясность :-) Измерила себя сегодня: талия - 73см, бедра - 98см. Даже бы при 100см это 46й российский.

Теперь дам ссылки, где вы найдете свои размеры:

Вот с этой не согласна по части американских размеров. Я давно ношу 8й с моими параметрами, а 12й забыт года 3 назад. Но ему соответствует 46й российский и 40й европейский (по Бурде я всю жизнь шила себе 40й)

http://www.yellowpages.ru/rus/nd2/qu100/ii68?sid=ed72d731e694bd01c1b2bb43a765b746

А вот эта ссылка вполне реальная, по-моему:

http://www.100obnovok.ru/sizes/

Муж - лапочка, но и Василисе те 10 кг никак фигуру не испортят
 

Высокая, стройная и совершенно пропорциональная (что самое важное).

У меня есть мысль, если позволите :-)
 

Мясо не есть не все могут, и незачем себе отказывать. Есть два момента, которые Вам помочь могут:

1) Есть это любимое мясо в обед. А на ужин - тарелку супа, или творог с кефиром или кашу. Я-то овощи обожаю и прекрасно переношу. Потому вечером ем тушенные или салат, или - постный борщ.

2) Гарнир. Макароны, картошка, рис с мясом - не самое полезное сочетание. Но Вы боитесь ненаесться, так? Приготовьте рис и овощи тушенные, но риса совсем немного на тарелку положите. Будет полноценное блюдо: кусочек мяса/рыбы + пару столовых ложек риса + тушенные овощи или горка салата.

такая же фигня :((
 

верх - 44-46, низ 40-42

И я из вашей подвальной компании. Тоже аллергия на солнце и комментарии каждого встречного после моего возвращения из отпуска:"Что-то и не загорееела совсем". Раньше пыталась оправдываться, объяснять, а теперь просто говорю:"Я же отдыхать ездила, а не коптиться на солнце. Слишком тёмный загар, к тому же - это плохой тон и большой вред для кожи."

Спасибо тебе, дорогая :) у меня еще все впереди :)

Мне кажется все эти размеры - очень приблизительны. Вот я, к примеру, ношу американский 6, при этом иногда что-то покупаю и 4. Российский - 44, но что-то и 46. Европейский от 36 до 40. А уж с джинсами перепад от 28 до 31, в зависимости от производителя.

Вот уж чего нет, того нет:(
К сожалению, всю жизнь самые мои страшные комплексы и депрессии связаны именно с несоответствием стандартам правильного веса. Я всегда полненькой была, но честно сказать, не такой уж и крупной. Тем не менее, сколько презрения выливается, сколько нетерпимости! Начиная с простого брезгливого "фу, жжирная!" до нотаций, что с таким весом куда я вообще собралась и на что собственно рассчитываю (это и работы касается, и развлекательных мероприятий, я вообще молчу о личной жизни).
Сама такую тему поднять хотела - о том, что у нас дискриминируют по внешности:(

Так понятно, что надо научиться абстрагироваться, вопрос только в том - как это сделать:)

лишний вес
 

Я - продюсер на ТВ, снимаем фильм о похудении, главный вопрос фильма - как избавиться от стандартов "красоты", навязываемых обществом, приглашаю поучаствовать, 8-915-135-86-88

Интересно, а почему мужики не заморачиваются?
 

И почему вообще реклама "средства от растяжек", "средства для депиляции", "кремов от целлюлита", и вообще "средств по уходу" и те.пе. рассчитана только на женщин?

жизнь с лишним весом
 

Девушки, работаю на ТВ, снимаем фильм о похудении, основа фильма - общество, которое навязывает свои идеалы "красоты", в т.ч. всеобщее похудение, кто хочет рассказать свою драматическую историю борьбы с лишними килограммами - звоните, пож-та, 8-915-135-86-88 или пишите...

Я, человек-гора 183-48-50 :-) со всей ответственностью заявляю
 

У меня много других радостей в жизни кроме еды: например, путешествия, плавание, лыжи, танцы живота, секс, флирт, дети, вязание крючком, и т.д., и т.п. Но и от хорошей еды ради 46 размера я отказываться не собираюсь :-)

Понимаю вас. У самой куча проблем с ЖКТ, из-за которых я не все продукты могу есть. Но! Именно поэтому я точно знаю, что организм можно приучить к чему угодно, главное не торопиться, это во-первых, а во-вторых, всегда можно подобрать комфортный режим питания. Что я вижу в вашем режиме. У вас фактически одноразовое питание, причем за 6 часов до сна, завтрак и обед можно считать перекусами, а потом вы больше не едите? Смысл не есть за 6 часов до сна. Это чтобы уйти в ночь в минимально низким сахаром, чтобы ночью выработалось максимальное количество гормона роста, который является мощным липолитическим фактором. Не всем такой режим полезен, людям склонным к гипогликемиям или страдающим дуоденитом такой режим не очень хорош. Все именно, как вы и рассказываете, чтобы перенести 14-16-часовое голодание, приходится на ужин съедать больше чем нужно. Поэтому, что бы я сделала.

1. Проверить желудок и 12-перстную кишку(потому что, если там язва или обострение гастродуоденита, тут лечить нужно, прежде, чем худеть)

2. Распределить всю пищу в течение дня равномерно.
3. Перед сном маложирный продукт - стакан кефира, творог, овощной салат с кусочком хлебы, фрукт. Но без сахара. Время этого позднего ужина рассчитать так, чтобы это было не перед сном, но и, чтобы лечь спать и не мечтать о еде. За час, ориентировочно. Но не позже 11 вечера, в идеале(потому что максимум выработки гормона роста в 2 часа ночи)


4. От гарниров надо отказываться. В этом я категорична. Вот еще собственную семью бы в этом убедить:-)Даже если не влезать во все тонкости биохимии, я твердо знаю, с гарниром съешь всегда больше, чем без гарнира. Но отказываться от гарниров надо постепенно. Сначала 2/3 гарнира с 1/3 овощей, потом пополам, потом овощей больше, чем гарнира.


5. Диетологи рекомендую, чтобы у людей с лишним весом овощи составляли от 1/3 до двух третей объема рациона. Но приучать свой организм надо постепенно. Знали бы вы, как меня колбасит(не могу подобрать другого слова:-)) в первые недели Великого Поста. Мой синдром раздраженной толстой кишки совершенно не дает жить. А потом все устаканивается. Но это стрессовый метод, на который я иду по собственным причинам. Другим людям я такого не посоветую:-) Гарниры надо постепенно изгонять из рациона.
А вообще диетология, как и любая наука развивается скачкообразно, сегодня рекомендует одно, завтра это категорически отрицает. Нобелевскую премию за раскрытие механизмов ожирения еще никто не получил. поэтому прежде всего надо ориентироваться на здравый смысл.

И P.S. Похудеть ниже талии только с помощью диеты невозможно. Сначала вы скинете все сверху. только потом бедет худеть ниже. Помочь могут физические упражнения. Но в этом здесь более крупные специалисты есть, нежели я:-)

Чтобы привлекать этих гадких "мачей" :)

Спасибо. Очень подробно и понятно, но!!!

Я не могу сказать, что мой ужин очень объемный. Он состоит из мясо-рыбы-курица и немного гарнира. Ну и чай с 1-2 мармеладинками. Попытка заменить весь гарнир овощами, заканчивается голодными болями. А вот сочетание рис-макароны + овощи - вполне нормально. Вот буквально как 2 дня отменила вечерние "только овощи" и уже намного легче.

Насчет худеть снизу. Это да. У меня сверху 52-54 и то велико, а снизу... сказать страшно... не... не буду, чтобы не пугать :-). И врач, делая УЗИ суставов, посмотрела из чего состоит моё галифе - оказалось, по словам врача, что это мышечная ткань, как у перекачаных анаболиками бодибилдеров, ну и ... слой целлюлита сверху тоже немалый.

Я вот из этого топика как раз и узнала, чем я себе навредила. По молодости, поправившись после приема в течение года бисекурина, типа качалась. Т.е. делала силовые упражнения, а не "кардио" как теперь говорят. Тогда про это широкие массы и не знали, и я в том числе. И делала "зарядку" на час, как когда-то, когда занималась спортом.

У меня просто вот так наложилось наследственность, лечение бисекурином, и плюс неправильные занятия.

Вест. Я не могу на УЖИН без мяса. В обед далеко не всегда его ем. На завтрак так очень редко, зная что предстоит тяжелая физическая работа и не скоро смогу поесть.

Овощи я тоже очень люблю, особенно капусту. Но вот ЖКТ :-(... Т.е для меня не проблема КАК есть овощи. Для меня проблема в том, что если я ем овощи на ужин, то потом у меня начинаются голодные боли. Т.е. я очень быстро начинаю хотеть есть - ощущения такие. Т.е. надо обязательно что-то съесть, чтобы это заглушить, причем не фрукты. Если я пытаюсь питаться "по правилам", т.е. не есть после 18 часов (но мы так не можем - мы только около 20 ужинаем, но спать ложимся в 2 ночи) то тогда ничего есть нельзя, даже, если очень хочется. Вот и получается, у меня несовместимость. :-(

Да, и еще и гипогликемия и дуоденит - это все мое. Сахар всегда был очень низким, но всегда носила с собой конфетку, на случай приступа. Да... забыла. У меня еще и гипотериоз. :-(

ПС. Я как-то обратилась в институт Эндокринологии на предмет похудения. В платное отделение. Пришла, а мне говорят, а зачем Вам худеть. Пришлось встать - тогда поверили. Пошла пообщалась с зав.отделением, и он мне сказал, что помочь мне ничем нельзя. И даже вернули деньги (что меня потрясло, и я поняла, что и впрямь со мной все :-( ).

Я конечно же поправилась после гистерэктомии. Но вот по Монтиньяку похудела сильно. Правда тогда как-то с овощами легче было, не было нынешних проблем.

Хм..А мясо разбить на обед и ужин?
 

Я на ужин, в 6, тоже ем мясо иногда. Это только курица или рыба. Но не жаренные, а из духовки. Из двух зол выбираем меньшее: нежирное мясо :-) И я бы, все же, настаивала на ужине мясом не позднее 6ти вечера, а в 8, со всеми, салатик или что все семейство легкое на гарнир ест.

Капуста - мой любимый овощ. Чтобы не пучило, нельзя ее смешивать с хлебом. Да и мясо - под вопросом. Хорошо потушить с морковью и луком, яцо взбить или вареное добавить. Это очень вкусно не только как начинка для пирогов, а самостоятельное блюдо. При гастритах или других проблемах, салаты капустные вообще исключить. А легко-тушенная еще никому не вредила. Как думаете? ;-)

девочки, а у меня вобще драматизм-это размер моей груди. Сначала муж все шутил по поводу того, что у женщины сильно большой груди быть не может, а мне бы вот узнать, может есть специальные упражнения для верхней части? Потому что сначала видят мою грудь, а потом мачинают указывать что мне есть... сил моих больше нет...

Елена, у нас все это без всяких проблем и продается, и люди одеваются. Даже не в отдельных магазинах для полных. Но некоторым таки удобней поныть.

типа, если все женщины разом перестанут мыться, бриться, следить
 

за целлюлитом и обливаться духами, эти мачи откажутся от секса?

Меня люди даже не знающие о ребенке спрашивали, как это я так разжирела, я говорила-за беременность, помогало.

Почему не заморачиваются? Мне кажется, что очень даже заморачиваются. Просто им не нужно 90-60-90, им легче :))))

А несколько веков назад так и было:-) Мылись раз в неделю, не брились, а что такое целлюлит узнали вообще. наверное. только пару десятков лет назад. И ничего. Человечество не вымерло:-)

да ладно. Счас пойду на авто.ру, спрошу, кто из них сидит
 

на диете. Если хоть один найдется, сообщу ;-) про депиляцию даже спрашивать не буду.

ну да, несколько веков... кое-где до сих пор так живут
 

и размножаются со страшной скоростью. А вот в обществах, где моются два раза в день и борются со всей своей природой, что-то и с деторождением не очень...

про маникюр с, прости осспидя, педикюром
 

спросите, плиз...очень интересно...

ну да, забанят нахер... (-)
 

побороли природу начисто, не до размножения(-)
 

а про что у них еще можно спросить? из
 

косметического? про средства по уходу за кожей-рожей?

они там с энтузиазмом обсуждают косметику для автомобилей
 

топики про кремы не видела ни разу. Кстати, и про секс и про баб тоже как-то им не обсуждается. Муж мой тусуется на мужЕском форуме виртуальных летчиков. Помимо собсно самолетов у них идут только темы про политику и футбол-хоккей. Остальное по барабану.

жывотные...я-то по наивности думала, что хоть
 

промеж себя они очеловечиваются...когда никто не видит...

Жалко,что я нев Москве,я бы вам рассказала мою эпопею.На "Войну и Мир "тянет.Опробованы все TellSallовские штуки,крема,даже пластика,все диеты,проблемы приобретённые,недельные радости от похудения,до годовых страданий от стремления к совершенству.

Ну-у-у. В 18 часов меня и дома-то нет - я внучку выгуливаю. Мы только в 19.30 домой приходим. Пришли, приготовила, поели.

Мясо жирное я не ем - не могу. Хлеб я давно не ем. Ем только финнкриспы ржаные и только утром или днем.

Капуста как раз перетушеная и перевареная более-менее нормально воспринимается, а легко-тушеная дает очень сильное газообразование (это у меня индивидуальная особенность). Но не ежедневно 2 раза в день. :-) Хотя, естественно, я не одну капусту качанную ем. Я и цветную, и брокколи, и всякие овощные смеси люблю. Салаты из свежих овощей делаю. Стараюсь только из грунтовых, т.к. парниковые мне боком выходят :-(. Хотя раз на раз не приходится. Я вообще ЛЮБЛЮ овощи! Но вот если ими день заканчиваю, то... см мой пост выше. :-(

Кстати, поэтому и духами обливались...Потому что не мылись:)

"У вас" - это где, если не секрет?

Ну я конечно не суюсь со своими коментариями к людям.Но честно я осуждаю толстых.Оно само так получается.Вот смотрю в бассейне сегодня мамашка полная такая пьёт кофе,а дочка,лет 10-12 шоколадное молоко ещё и с печеньками.Но там девочка ТАКАЯ!!!!Просто жирная.
И вообще я там в осадок выпадаю от деток у которых пузы висят как у мужиков с пивным стажем.Девочки,да не девочки бомбочки.
Ну куда родители смотрят?
Ну ладно взрослые,они сами выбирают себе жизнь,но как можно детей то так запускать?

Ну и как? Нашелся кто-нибудь? У меня трое знокомых как минимум, сидят на диетах постоянно, в тренажерном зале работают над телом. И шопингом не брезгуют :-). При этом вполне себе мужики.

Вот и меня постигла печальная участь...

за последнюю неделю мне 3 человека "сделали замечание" о лишнем весе...

неприятно, действительно...

А гормоны, а наследственность? Не все ведь так однозначно-не ешь сладкого, будешь худой и счастливой. Ну и культуры питания, тоже. Я вот например вобще не понимаю еду в бассейне или на площадке в парке.

это ваши мужики, небось, американские ;-)
 

у нас тоже есть кадры, которые периодически спохватываюстся, начинают за собой следить и бегать трусцой, но вот, чтобы возводить это дело в ранг самой большой проблемы в своей жизни...

И ваще, вы когда-нибудь слышали о мужике, страдающем анорексией?

глюк
 

-

ну осудите до кучи еще кривоногих. И правда, чего им мешает ноги
 

выпрямить? Столько всяких способов! Спорт, говорят, очень помогает, и иглоукалываение. А если уж совсем кривые, то всегда операцию можно сделать.

вот, кстати, высказывание, приписываемое Фаине Раневской
 

Мужчины могут хорошо себя чувствовать, при этом обладая лишним весом и несовершенным телом, а женщины не могут — просто потому, что этого им не позволят другие женщины

Ой, я кучу похудевших знаю, сидевших на диетах. Хотя
 

мой муж :-), килограмм 20 сбросил в свое время, с тех пор очень следит за своим рационом. И таких полно, что в этом такого? А фитнесс-клубы как же? Мало ли тех,кто за фигурой туда пошел, а не только за удовольствием? У меня на бывшей работе таких куча - знаю, поскольку там тренажерный зал был, в котором они регулярно качали мышцы ))))).<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://b2.lilypie.com/VM8Op4.png" alt="Lilypie 2nd Birthday Ticker" border="0" width="400" height="80" /></a>