Это от сидения, имхо.
Плюс кости слабее во время беременности. Я вон нарадоваться не могла как со спиной своей во второй раз не мучаюсь. А вчера как прихватило! Уже неделю побаливало, но вчера именно прихватило, разогнуться временами не могла. И не простудила явно, иемнно кости болят. Но вообще чем меньше ходишь, тем больше проблем вылезает. ПО себе вижу. Как пару дней "поотдыхаю" - поваляюсь, расслаблюсь - так потом то отеки вон были, то спина болеть начала, то голова потом кружится. Когда движения много, расслабляться некогда, то все полегче проходит. Не заметно.
Ты с ребенком по выходным много гуляй. На обед из офиса выходи погулять. Перед сном можно с сыном на полчасика выйти прогульнуться, свежим воздухом подышать. Вообще я в первый раз мало гуляла и мало двигалась, во второй раз у меня то гости были и я в день по несколько километров пешком проходила, показывая им достопримечательности, то на пляже ходила много в океане, следя за Юлей, сейчас вот с Юлей много гуляем после спортивного клуба. Там есть такие хорошие велосипедные дорожки неподалеку. Мы велик ее из машины не вынимаем и после клуба заезжаем на эти дорожки. Она на велике, а я пешком за ней. Час как минимум уходит, я правда, в медленном темпе, но все равно двигаюсь. Деваться некуда :-). А она то вперед уезжает, то обратно возвращается. Тоже, вроде как, при деле.
Кстати, я вчера на ночь спину натерла обычной согревающей мазью, какой от простуды лечат, грудь натирают. Утром значительно легче стало.
|