Знаете,мне вообще то с этой диетой неплохо и бросать пока не думаю.Хотя многие вещи беспокоят.На работе буду жевать петрушку.ЖКТ при возможности проверю.А вот что делать
со сном,не знаю.Да,думаю пить ферменты,если кто то пробовал,поделитесь впечатлениями.Да и еще,может кто нибудь расскажет,какое настроение было в первые дни.Я
вроде морально хорошо себя чувствую.Спасибо за советы.

ДА!!! Дробное питание - я читала. Расскажите поподробнее, плиз! Это как именно дробить? Все абсолютно приемы пищи? Или сохранять глобальные основные типа завтрак-обед-ужин, а в промежутках непрерывно жевать по-мелочи? И почему это разгоняет метаболизм?

Немного уточнений: да, лет ровно 30 :) Микроэлементов может и не хватать, так как я никакие капсулы не пью. А уж насчет кальция - его должно хватать, потому что молочные продукты - моя любовь, я жить не могу без молока и творога. Единственное что, я действительно не выпиваю 1,5 литра воды в день. Я просто давиться начинаю ею. На работе 150-граммовые стаканчики, я за день выпиваю ну штуки 3 и все, притык. Надо пить, надо.

Моя подруга на Аткинсе набрала 20 кг
 

Таша. что-то совсем маленькая порция выходит :-)
 

Одно яблоко - уже четверть порции, считай. А с мясом только столовая ложка капусты тушенной уместится :-)

П.С. я снова должна худеть - с лета набрала 3-4 кг. Но мне я вно не хватает физических нагрузок (времени на это нет).

И у меня вес стоит! -2 и все!
 

А мне надо еще 10!!!

дааа, лучше б - наоборот
 

Чтоб -10, а надо - 2 :-)

Я вот сегодня клюю по 200 ккал за раз, по методу таши - голодная весь день :-)

Ну, 2 кг я бы пережила (Что слону дробинка)
 

А высчитывать ккал все время трудно?

Тврисчи рассудите и подскажите!! (+)
 

Подружка продолжает покупать Roasted Chicken в магазине, который ну просто сочится маслом и утверждает, что ее совесть спокойна т.к это не fried chicken.. Мол Жареный это да, это вредно, а запеченый -это мол во МНОГО раз меньше калорий и полезно.. Сколько же все0таки калорий в запеченном цыпленке сочащемся маслом?

А откуда масло? его на вертеле жарят или на противне?(-)

Ну я-то не на очень худое худею :))))) Что-то не то.
 

Утешаю себя тем, что чем медленнее вес уходит, тем меньше шансов, что быстро вернется :-)

А японка - там ИМХО другой принцип, она же бессолевая. А по очкам, значит, проходит? Эт-то хорошо :-)