Я скоро как неделя на этой диете.., жду результатов, но их нет((

:)) Скоро как неделя - это сколько? :)) У меня тоже неделя - минус 1-1,5! (но у моих весов не очень понятно с делениями, но 1 точно есть :)))

У меня за неделю тоже практически ничего не было, где-то
 

со второй пошло. так что ждите и не унывайте!!!

Понятно, просто про творог странно, на фиг его сдабривать
 

сахаром, он же просто кислый будет в худшем случае и все.

С этого понедельника начала)) Хотя, глупо ждать мнгновенного результата))

Первые два месяца организму надо дать понять,что "сахарных" углеводов в виде мучного/сладкого он не получит.Запустить механихм сжигания накопленных в боках углеводов так проще всего-организм не дурак:-),его полумерами не возьмешь:-).Поэтому и йогурты в первые месяц-два едят натуральные,т.н."живые" без наполнителей.

а творог и не должен иметь больше углеводов - это ж не йогурт, там нет нужды держать субстанцию. Причем я вот смотрю на наш (который у нас предлагается) творог - так там чем выше жирность, тем больше углеводов. В 0.1% - 1.8г на 100г продукта, а в 10% - 3.7г. Он без добавок - т.е. творог сам по себе.

Hess, а ты сейчас фрукты как ешь, точнее сколько в сутки и каие?
 

девачки ! а почему бы просто не заняться спортом и не есть после 6-ти ?

Ем,ежедневно 1 апельсин и 2 мандарина,иногда соки пью,примерно раз или два раза в неделю ем яблоко или грушу.