Спасибо
 

Кофе не пью совсем. Про массаж попы это я по-скромному, а попа такая - от колена :-) Кофе как скраб использую давно, очень довольна, но сейчас перестала, я же его не пью, а варить для скраба как-то глупо.

Я пробовала как-то
 

Не мое. Ржунимагу, и ребенок заодно со мной :-)

Еще подробнее
 

Дамы, главное - СТИМУЛ. Я такой стимул получила, что ой-ёй. Рассказываю. Пошли мы всей семьей, дружно так, покупать новый фотоаппарат. Муж-дети сами по себе, я сама по себе. Вижу, стоит длиииинй ряд напольных весов. Я и влезла. И моя челюсть со стуком отдавила мне ноги. Цифра была ужасающая. Самое жуткое еще впереди. Мимо идет муж, глянул мельком на цифры и как я стою в полном онемении, и вроде как дальше идет... Но остановился, замер и посмотрел на весы еще раз. О, ужас... Как все случилось? А очень просто. Меня тут все захвалили "Ах, как ты выглаядишь, ах, как посвежела, ах, только не худей". И решила я, что красоту мою девичью теперь ничего не испортит. И позволяла себе тортики, мороженое, шоколадки в диких количествах. Штаны-то ведь были не тесны. А оказалось потом, когда я взеркало себя оглядела, что потолстели руки, плечи и ноги :-(

Теперь по бодифлексу
 

Изначально, это книга "Be a Looser" by Greer Childers. Я ее купила почти сразу после родов, и лежала она у меня на видном месте, но я с нее только пыль стирала. Купила по рекомендации знакомой девушки, я видела РЕЗУЛЬТАТ, потрясающе. Вот русские ссылки, это теория и описание без картинок <a href="http://bodyflex.h12.ru/ target="new">http://bodyflex.h12.ru/</a> Здесь с картинками, но медленно грузится <a href="http://bodyflex2001.narod.ru/ target="new">http://bodyflex2001.narod.ru/</a> Книгу и кассеты я заказала с Амазона, не новые, по десятке доллларов. Вот здесь техника медового массажа <a href="http://www.apelsinka.ru/honeymassage.php" target="new">http://www.apelsinka.ru/honeymassage.php</a> Для него нужен натуральный мед и эфирные масла. HealthyChoice, Наташ, это готовые замороженные ланчи, с небольшим кол-вом калорий, без жира и соли. У нас есть еще LeanCuisine, SmartOne, в обычных магазинах, не органик тоже. Пилюли для повышение метаболизма тоже в обычной аптеке, я вообще покупала в Таргете, отдел с коктейлями для похудания. Пилюли для очистки в WholeFoods, их там десяток, я выбрала что-то все травное, щадящее и пр. Теперь про кофе и чай. Ничего страшного, конечно, если ты будешь его пить (не литрами, есс-но), но кофеин тормозит метаболизм и выводит кальций. Зеленый чай - я имею в виду Green Teа, а не просто herb tea. В нем тоже полно кофеина, но он чем-то там компенсируется. Можно с женьшенем, отлично бодрит, не хуже кофе.

Буду читать. Спасибо, Ленусь!
 

Сегодня были у Ассольки. Такая семья хорошая - чудо, а не люди! Делали суши. Тома подарила мне набор для изготовления ролов и все необходимые на первое время продукты. Муж сбацал шашлычок. Потом мы зажгли огонь в камине, слушали музыку, а после плясали под Сердючку :-) Если захочешь, я кину тебе мылом фотку Тамары у камина. Мне кажется, хорошо вышло.

Давай фотку,
 

У камина :-)

Светка, мне лень вылавливать тебя по форумам
 

не могла бы ты мне написать? Скучаю по твоим письмам. Всежки, хорошо писать - талант! :-)

Спасибо
 

Отлично получилось. Такие краски от огня, как картина.

Она здесь не эффективная, болезненная, и жутко медленная. Я ходила в 1998 и бросила.

Так дома ходить,
 

а если еще в пленочке уборочку заделать, так вообще єффект мгновенный :). Я только так и делаю.