Нечем похвастаться, вот и молчим ;-)
 

Так не обязательно - весом!
 

Какие шаги предпинимаем, что нового придумали для оттачивания фигурки своей?

Я с утра забила на уборку, но полтора часа физкультуре посвятила. Потом блинов детям нажарила и позволила себе три с чистой совестью :-) Разве не здорово? ;-)

А что в это время делали муж и дети?
 

У меня даже полчаса подряд не получается заниматься. Младшей вообще ничего не докажешь, если ей что-то надо. Поэтому я делаю набегами - 15мин. обруч пока младшая на горшке. Потом 15 мин. наклоны и повороты, пока младшая какие-нибудь мультики смотрит. И так целый день. Иногда больше получается, иногда меньше.

А муж уехал! :-) Что Вы думаете, я в форуме торчу два дня? :-)
 

Я вчера столько всего успела: спорт, прогулка 2.5 часа с дочкой до обеда, 45 минут сама днем поспала, постирала в лондри (прачечная внизу) и там же высушила, приготовила блины, гуляш и постный борщ, под вечер с дочей съездили продуктов на неделю купили, а с 8.15 до 9 вечера плавали в нашем бассейне. Ужинали поздно, Ника ела, я помогала ей :-) Потом поучили буквы (начали еще за столом, она ела, а я показывала и рассказывала). Потом я в форуме час просидела. И спасть, в 11.

Все потому, что никто не путался под ногами и не нудел :-)

Дочка под водой научилась плавать. Девчонка растет целеустремленная на редкость, мамина радость :-)

Я приехала. Получила экстрима по полной. 8 бухт, самых разных. На одной мы - в вагончике, до других надо идти. В среднем, поход составлял 30 км в день. Но устала один раз, когда прошла 40 км + кусок по хребтам без дороги + потеряла дорогу и лезла по устью реки по самую попу в крапиве, плюще и все, что впивается в голые ноги + 6 ворот с проволкой перелазила + ночная лесная дорога. тренажерка рулит, если бы не она, я бы аки горная козочка не взлетала на эти ворота с сеткой, а висла как тряпка. Но бухты и виды того стоят. Огромные бухты, красивейшие - чистешее море, скалы, галька, песок, камни, сопки и НИ ОДНОГО человека. Проезд есть только до одной бухты, на которой все тусуются. Славо богу, народ у нас ленивый, ходить не любит, отращивает пивные животики, так что в бухтах, куда машины не ездят, можно спокойно купаться ню, не смущая окружающих.

А дальше? Карина, ты там, наверное, просто тощая стала?
 

Я сто лет не ходила по холмам и горам. Но в 12 лет побывала в Артеке, а он в горах расположен. За месяц очень похудела.

Сколько же положительных впечатлений у тебя от такого насыщенного и здорового отдыха! Но куда коннкретно ты ездила?

Да ты, что, тощая ... славная такая дивчина :)) ни капельки не изменилась в ширину, я ж атм белый местный хлеб с маслом трескала (хлеб та-а-акой вкусный, что мы с подругой за раз съедали почти булку). Поняла, как же я люблю трепангов - просто до дрожжи. А камбала там - по 8 см толшиной ... а гребешки.. Грибов было мало, сухо, только в последний день тайфун был. Я решила, что черт с ним, с похудением, я оторвусь по полной.
Вот тут картинки (где Залив Петра Великого) http://www.vvsu.ru/conferences/it-conf/terms.asp. Но они не могут передать всей красоты. Там нужны панорамные виды, а это сложно.
Шиповника и малины там объелась, они на берегу растут .. отличное времяпровождение, когда лежать не хочется. На пляже лежать не могу совсем. только, чтобы море послушать.

Спасибо за советы. Пока ничего не помогает. Засыпаю (при помощи 2-х капсул Персена) быстро, но всю ночь снятся весма активные сны. Слишком насыщенная жизнь. Слишком много работы. Пора снова начинать заниматься медитацией.

Отключите на настройках.

красота необычайная, спасибо за ссылку. Владивосток наверное для меня пока не доступен...ну так скажем на некоторое время :). Мои восхождения сегодня были проще - стирка - и магазин. Но тем не менее натопалась...Тортов не ела. Калории считала. Ничего не приросло, ничего и не отвалилось. Так что я все та же, все такая же и все там же. Но, завтра пойду плавать, а послезавтра на йогу. Масло одобряю, белый хлеб с удовольствием меняю на черный, когда есть бородинский...