рискуете однако, всасываемость питательных веществ пойдет частично в целюлозу - имхо не полезно ее перед едой кушать, витамины - микроэлементы - все мимо кассы. Волосы, кожа и прочие простые прелести не менее важны чем обьем талии...талию можно в конце концов и прикрыть, а вот чем закроем поредевшие волосы или плохую кожу?

Есть нужно меньше и больше двигаться, чтобы 7 потов сходило, вон купила Калланетик и занимаюсь дома - мало не кажется :))

Говорят,не совместима
 

с нормальным образом жизни.Иббо,простите,все жирное,съеденное за день,буквально выливается:-( потом. Одна дама писала,что пользует ночную прокладку,дабы не проколоться.Сама не пробовала-меня такой вариант не устраивает:-)

о, а я планирую освоить калланетик дома! Не трудно? (-)
 

Так в том и фишка, что не надо садиться на диету! Надо постепенно, не за 3 дня, и даже не за 3 месяца, наверно, вводить здоровые привычки и вытеснять вредные. Тогда, как говорит Таша, просто не с чего будет срываться, если не по бревну идешь, а в пещерке спрятался:-). Зарабатывают тем, что вдалбливают бабам в голову мысль, что похудеть надо срочно! на 10 кило! к Новому году! Как я ненавижу жир, который все скрывает! А потом пойду в рекламируемое в том же журнале кафе "Шоколадница", чтоб там гламурно скушать очередной "тортик", потому что это и есть щастье. А надо принимать себя и с "лишними" кг (которые в б-ве случаев вовсе не лишние даже), а изменять питание ради здоровья и будущего, а не на 3-дневных диетах.

Смотреть надо в корень
 

искать истоки дурных привычик и искоренять причину.Бороться со следствием что медленно,что быстро-все равно проигрывать.Кстати,меня в этом убеждают примеры девочек с Галиного сайта,которые за несколько лет теряли кучу килограммов,но возвращали их,капример,во время беременности.Чтобы потом снова вступить в борьбу.Этот путь наиболее опасен для здоровья,любой разумный врач знает,что стабильный вес выше нормы лучше такого вот раскачивания организма.ИТак что я уверенна,что худеть надо у психолога:-)

Ну, я готова согласиться, конечно; я тока хотела сказать, что зачастую эти самые привычки исходят не из каких-то таких уж глубоких корней. А просто из... привычки! Ну и тут же подсовываются всякие диеты хитрожопыми СМИ. Меня лично пугают другие случаи: встречала людей, которые едят немного, а лишнего, совершенно лишнего веса немало:-( - гормоны или какие-то непростые нарушения обмена. Вот кому хреново-то. И то может я просто не знаю современных методов обследования и лечения таких случаев. Но таких людей не так уж много. Тех, кто не хочет менять пищевые привычки, а желает сбросить вес за неделю - гораздо больше:-(

Ну,на СМИ я бы не наезжала:-)
 

Спрс,как говориться,определяет предложение.Что касается привыек-они же не берутся из ниоткуда!И еще,у нас,скажем честно,довольно бедная страна и у очень многих людей еда-одна из немногих радостей жизни.Так что тут не только в привычках дело.

Про бедную страну конечно, оттуда и привычки, мне кажется. Вот мою свекровь врачи уговаривают не первый год сбросить хоть чуть лишнего веса. А она просто не может поверить, что нужно есть без хлеба, что можно есть без гарнира, что вовсе не обязательно заедать обед дессертом. А гарнир это конечно макароны, а не какие-нить овощи, дессерт это булка с кефиром, а чтобы вынь да положь первое, она готова готовить из пакетиков и кубиков. И упорно считает что другой тип питания ей не по карману, хотя она человек не бедный. И кстати радостей у нее в жизни много, это именно консерватизм. Пусть будет гипертония, но ест по-старому. А на счет спроса - ну не секрет же что СМИ просто часть этой индустрии "здорового образа жизни", которая ориентирует именно на похудание любой ценой до нереальных объемов, льет масла в огонь, а не на плавное похудение как побочный результат правильных привычек.

Ева, а что у Вас в журнале про Ксеникал и подобного рода
 

препараты говориться?