Мой пример
 

В полгода "лафа" закончилась, кормлю до сих пор - почти 19 месяцев.

А я хочу тетеньку вызвать, о ней тоже много хороших отзывов
 

было в мамских форумах, Юлия как-то... Надо записную книжку искать.

Скорее, ударно-толчкоый массаж по магкому месту. Пинков-с, одним словом..

Ришка, Гарька (99) и Яша (17.01)

кстати, о мягком месте))
 

самое действенное- ползать по полу сидя, с вытянутыми ногами.. ну очень хорошо попец подтягивает.. и не сильно напрягает. надо бы выделить для сего упраженения какие-нить ненужные шорты:-)/это я уже себе командую... типа шлю ( по Мумушику) сигнал себе на корку:-)

Мама дорогая! Какие люди:-) Викусик, с приездом
 

Вик, я поняла про какую тетю- тут недавно топик был и ты там спрашивала. Это ты про нее?

Есть такое дело. Еще неплохо - стать рачком-с, ногу поднять, аки собака над кустиком, и мееедленно вверх-вниз-по дуге в стороны... У меня на касете это упражнение под Андриано Челлентано записанно. И бэк-вокалом - девушки так4ие постанывают.. Когда я в этой позе, да под такую музыку, плавно так кручу попом в разные стороны - видел бы кто со стороны, чего бы плохое подумал :-).. А когда нас в зале 4 девицы было, да еще в белье замето формы, по случаю жары :-)...

Ришка, Гарька (99) и Яша (17.01)

Маша, а ты как спортивеешь? (-)

Ришка, Гарька (99) и Яша (17.01)

С приехалом нас!:)))))
 

Ну и погодку вы тут "нагрели" для свежеприлетевших из почти африканской жарищи! Сидим с Мишанькой "за решеткой в темнице сырой" , всмысле, в квартире на 1м этаже с обогревателем и в 33 одежках... За окном темень из-за буйной листвы, ребенка спит почти круглые сутки, толи отходит от перелета, толи отсутствие дневного света сказывается.

Хочу сказать, что 15 часов полета с грудничком, собакой и мужем- это не самое плохое путешествие в жизни:-). Летели бизнес-классом, поэтому все прошло как по маслу- детя облизывали, на транстлантическом рейсе он дрых в люльке, а из франкфурта до москвы в карсите и в отдельном кресле, на взлете и посадке сосал сисю, конечно, не обошлось без ора, но я думала, что будет хуже:-)Деть и пес спали мало, но спали, мы же с папом выпали в объятия встречавших родственников в состоянии, близком к коматозному, к вечеру у меня случились сопли-слезы от накопившейся за последние дни усталости, но немного отоспавшись я уже почти в порядке.

Я уж думала, что вы давно переползли в новый топик, ан нет, даже странно:-)

Ань, с прошедшим тебя! Любви и счастья, здоровья и процветания!

Риш, жалко Яшика...Не ешь больше эту гадость:-(

Муууня, я на дозвоне, фотки почему-то не открываются:-( На днях позвоню.

Очень рада, что все вы живы-здоровы. Уря!

Умница!
 

Ришка, обязательно найди "соратников" в этом деле. Вместе легче не забросить начатое. И периодически здесь отчитывайся ;-)

Одувань, мне очень нравится твое упражнение!
 

Знаешь, мне сейчас предстоит ликвидировать последствия двухдневного ремонта в санузлах (трубы меняли, кафель перекладывали - весь пол в известке);-)

Вот, вечер, пью кофе, сейчас пойду полы намывать.