Приветики!
Не, я еще не того... просто реже захаживаю
Нам еще почти месяц до встречи с малышом :) завтра ровно 36 неделек .
Рожать вроде собралась в Сеченовке. Врач понравилась и вообще.
А так была позавчера на узи-маленький уже 2,8 кг :) Как сама?

ух ты! поздравления самые самые! как мамочка? малыш?

Подробностей пока не знаю :-( Очень переживаю, как там все прошло? Она же тут проблемами своими делилась...

Но надеюсь, что все ок у нее :-)

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

Спасибо за советы! Все намотала себе на ус :-)

Мандаринами питьаюсь по вечерам - даже не знала, что они от отеков?
Сухофрукты вообще в рот не лезут :-(
Про воду учту - вчера вот пыталась сосчитать все с учетом супов, яблок и проч - похоже, получается больше 2 литров.. Не многовато ли? Уменьшить до 2?

Майонезы и т.д. теперь не буду вообще употреблять - сегодня давилась салатом из вареной свеклы без майонеза :-)

Белковая пища... Напомните моим беременным мозгам, что тут есть-то можно и в каких кол-вах?

Да, и с гулянием проблемы :-( Времени не хватает на простые прогулки даже в выходные.. Надо что-то делать такое...

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

В мандаринах жидкости много, а это самое важное. Во время беременности и почкам нужно намного больше, нагрузка на них большая и для того чтобы воды околоплодные обновлялись тоже нужно. По этому 2 литра это минимум. Яблоки не считаются :-)) и чай тоже. Лучше пить чистую питьевую воду и естественные морсы. Вот их литра 2 и нужно.

Белковая пища: сыр, яйца, мясо( лучше не жирное), рыба, молочные продукты, сливочное масло. Сколько съестся :-))

А оливковым маслом салат заправить? Или можно его настоять с чсночком и лавровым листом, очень вкусная заправка получается.

мои поздравления!

какое свинство, ну почему все чего хочется вредно, а всего полезного абсолютно не хочется

Ага.. значит, нормально я с белковой пищей управляюсь :-)
Салат - да, оливковым заправлю - просто непривычно :-) привыкла в легкому майонезу...

На счет заправки - проблематично. Салаты ем в салат-баре на работе у нас - тут уж что предложат к заправке - тем и обходимся :-)

Спасибо за советы, еще раз :-)
Осталось еще клюкву с брусникой найти - пока не успеваю по магазинам/рынкам пробежаться.


<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_1_15_11_2002_3_sanxke.gif" border=0 ></a>

<a href="http://metric.rodim.ru/"><img src="http://metric.rodim.ru/null_p1_22_9_2005_3_2p.gif" border=0 ></a>

только не переборщите с мандаринами, я во время
 

токсикоза на втором месяце как облопалась их, почти ящик за неделю (помогали от тошноты и вообще хотелось их), потом у меня сначала ноги покрылись раздражением до состояния корки - а я продолжала лопать, гадая что это за раздражение или инфекция какая-то, и только когда и на лице пятна полезли - тогда до меня дошло :) Теперь вот ем цитрусовые помаленьку.

больше мы не в беременных, хгч 96, всем спасибо за теплые слова
 

и поддержку!