Пережила я очередные праздники. :-). Ну все, можно отдохнуть до НГ. На праздничном столе стояла одна свекла :-). Результаты - не очень... В общем, обдумываю следующие меры.
На весы встану в конце недели и отчитаюсь. НО! Свекровь когда меня увидела (вернулась из отпуска перед самым др), то просто обалдела от моей худобы :-)! Значит, что то есть. А муж мне сегодня сказал, что я такая вся стала упругая :-) :-) :-)

Класс - про упругую...

А я вот держусь чего-то а ля кремлевка. Штаны вроде чуть проще застегиваться начинают. На весы принципиально раньше чем через неделю не полезу...

А что вас привлекло в кремлевке и что отпугивает в подсчете калорий?

Кремлевка мне комфортна (с разрешенным минимумом овощей), я на ней начинаю подтягиваться, в смысле худеть. А в подсчете калорий - именно сам подсчет и не удобен мне.

Присоединяюсь! Те же параметры практически, только мне уже 37... И работаю сейчас из дома, так что из сдерживающдих факторов - только воля, а продуктов вокруг полно самых разнообразных. Соблазн велик. Только у меня не про зефир вопрос, а про консервированную кукурузу. Обожаю, родину продам за баночку. Наверное, она очень вредная, стараюсь есть не чаще 2 раз в неделю, но готова жрать её хоть каждый день. И ещё огурцы консервированные.. Прям как наркоманка. Сладкое не очень люблю, хлеб-макароны вообще не ем. Но вес держится на 72, плюс-минус килограмм гуляет, не могу отследить закономерность - на что именно он реагирует.

СПАСИБО от нас и вопрос
 

Девочка говорит, ей бы поправится, а то она исхудала вся, и чай без кофеина отказывается пить :-\ что ей НУЖНО есть чтобы поправиться? Спасибо большое за ответы :))

Никакое чудо не сподвигнет меня похудеть :-(
 

Таша, ты - последняя надежда! Ибо я не сильна в продуктовых каллориях. Можешь мне составить расклад (что мне можно и нужно есть), для моего роста, веса и сидячей работы? На мыло пришлешь, чтобы здесь не захламлять? А я вылезу из шкурки, но распишу тебе любые упражнения для БЗ! :-)

Мои безобразные параметры: 70 кг на 173 роста :-(

Продукты наши тебе знакомы. Я буду четко следовать твоим инструкциям, обещаю!

Категорически не согласна с почтой! Все ответы сюда! Мы тоже хотим знать!!!!

Хотим, хотим. Даже если 66 кг при 171 см и сидячей работе....

Все сюда! иначе как узнать, что делать :) (+)
 

Если можно, Таша, посчитайте, пожалуйста для 65 кг и 168 роста.
Спасибо