Да, Вы правы - голодание могут счебе позволить только те, у кого нагрузки исключительно физические:-)

Весна, Вы снова - в точку
 

по крайней мере, на мой счет :-)

Я очень завалена работой уже не первый месяц. Но этого мне, видите ли, мало. Хожу по интервью - ищу место получше. Завтра - очередное. И потому я ем, как акула, весь день. Правда, зарядки свои не бросаю - сегодня передых, а так качаюсь практически ежедневно.

Алена, купите и поешьте сладкого
 

Стресс снимите и навязчивое желание, одним махом :-)

Я вчера утром купила три "рафаэлки" и пошло съела их одну за другой. Зато отшибло сладкое есть. Так же, бывает, по мясу соскучусь и хорошенько поем его пару дней. Неизменно и хронически ем свежие овощи и маложирный творог, и кофе - эти три пункта в моем рационе всегда.

Шоколад полезен, все знают. Просто купите маленькую плиточку, или поделитесь сразу той большой, что советуют, с сослуживцами. Съешьте сладкое в первой половине дня, чтоб сжечь те калории к вечеру.

поздравляю! йога - это просто здорово. все мечтаю .. пока только пытаюсь делать отдельные упражнения.

я ем шоколад каждый день. от 75% и выше. а зачем себе в нем отказывать?

Вот этого не надо ;-) У меня они вполне интеллектуальные :-) Правда уже к 20 вечера я поняла, что начинаю тормозить (с 16 предыдущего дня) и салат на ночь таки съела. А днем функционировала вполне нормально. Я думаю это дело привычки - как со сладким, есть его или нет, и отказываясь - проходит ломку, а потом адаптироваться. Так что - голодание - это для тех, кто зачем-то посчитает нужным это для себя - не только для дворников.... :-)

А на Линде 85% я не увидела....

Я пробвала Линд 99, это такие горькие плиточки, как будто чистое прессованное какао... И на нем было какое-то кол-во углеводов написано, меньше чем на порошке Золотой ярлык, но все же было... типа 9% или 15... В общем, какао-БОБЫ не могут не содержать углеводов. На то они и бобы. Конечно не столько как в обычных конфетах. Опять же вопрос, кому чего хочется "сладкого":-). Линд 99 ваще абсолютно горький. Линд 85 наверно вкусный?:-) надо попробвать. Интересно, что входит в остальные 100-85=15% ? :-)

о
 

Да-а, вот ты какая, то "обзываешь" меня представителем "физического" труда, то в Линде углеводы находишь... кстати, твой муж еще Аткинсом увлекается? а то мой опять на безуглеводку пытается перейти, а у меня фантазии придумывать безуглеводные завтраки не хватает. Может книжкой рецептов на время обратно махнемся? А то в гости вечерком в субботу заезжай - муж в командировку отправляется...

Извиняюсь, что вмешиваюсь... Но, неужели кто-то еще сидит на Аткинсе? Мне вообще эта диета всегда казалась, по крайней мере, странной. Это же вредно ужасно!