Сколько спим в сутки? Когда ложимся? (-)
 

Да стыдно сказать. Много я сплю. Муж вечно подсчитывает на сколько я больше спала и все спать хочу. Ложусь в 11, позже редко, потому что не могу. Встаю в 6-45. Ну ведь достаточно?

Во-во! То ж самое. с тем же вопросом(-)
 

Угу. Еще, кстати, два побочных эффекта - реже болеть стала и меньше мерзнуть :-). Я вообще-то начинала обливаться, потому что детей обливала (болели много), а обливать младенцев и не обливаться самой - несправедливо :-).

Ничего себе достаточно! Сдохнуть можно с таким режимом. :-) Вообще-то потребность в сне - штука индивидуальная (это мужу с его подсчетами); для меня восемь часов - минимум, абсолютный, в качестве постоянного режима не годится напрочь. Восемь с половиной - нормально, и еще иногда (ну раз в пару недель хотя бы) выспаться без ограничений. Тогда жить можно :-).

Вы мать-героиня просто! Младенцев я уже вряд ли, а сама попробую
 

зеленый чай снижает давление! Пейте лучше черный и настойку
 

лимонника для повышения давления. И женьшень (лучше с утра).

Я тоже гипотоник (рабочее давление 90 на 60) - все это испытано на себе.

Раньше ложиться никак не получиться. Ну если минут на 15. С работы поздно возвращаюсь, уроки ребенкины проверить, ужин. Еще 2 раза в неделю заставляю себя на аквааэробику ходить. Мужу говорила 150 раз, что некоторым 4 часа достаточно, а некоторым нужно 10. Может какие специальные витамины? Или постараться ложиться в 10-30. Спасут полчаса?

Мнэ-э-э... просто зеленый чай - единственное, что меня
 

с утра поднимает. Черный я тоже пью, на него организм, наверное, уже не реагирует. А детенышу ничего не будет с лимонника и женьшеня?

Не, не рекомендуется беременным и кормящим.