Так может Вам посоветоваться с доктором
на предмет стимулирующих жизнедеятельность? Кстати, и элеутерокок, и родиола именно возвращают некоторую радость жизни, их и пьют только до обеда, чтобы ночью не скакать :-)
Или ноотропные там какие, но это только с доктором, конечно. Людмила и детки |
Как мне это знакомо... (-)
Людмила и детки
|
Пью.Сейчас закончила курс пирацетама.Местный доктор обыскал меня всю.Сделал всё что мог.Ничего у меня нет.Здорова.
Проблема между ушей кроится.В голове. |
О-хо-хо! Может, начать с того, что
навести строгий режим дня. Все психиатры, психологи, психотерапевты мне категорически советовали планировать день, а лучше неделю заранее. А я не выполняю. То есть у меня есть определённый круг обязанностей, но не планируется, например, поход в сберкассу - точно завтра. Я уже неделю "собираюсь" заплатить и никак не дойду, хотя возможность есть.
Вот возьму и напишу на послезавтра режим, тем более есть повод - папа наш в командировке будет, - с детьми буду одна. Попробую. А Вы, не хотите? Людмила и детки |
Вы хоть со стороны на свои сообщения взгялните!
"Опять в Париж! Нет никакого желания..." Здась столько людей сейчас Вам завидуют, им этого Парижа не видать в жизни никогда, быть может. Вы сядьте в позу лотоса, уставьтесь в одну точку, представьте себя в деревенской избе, в российской глубинке. Тусклая лампочка, долг за электричество. Муж без работы, пьет беспробудно. На завтрак, обед, ужин - картошка. Так ведь ее еще посадить надо весной, а осенью выкопать! Мысленно соберите мешок картошки. Потом второй. Перетащите тяжелые мешки в погреб. Почувствуйте, как заныла поясница, как жмут неудобные резиновые сапоги. Представьте себе слякоть на улице и бездорожье. Теперь мысленно представьте, что вы в Париже. Ощущаете разницу? )))))))))))) |
Да я планированием особо не занимаюсь.
Режим у меня в порядке.Кушаю примерно в одно время.Спать ложусь не поздно.есть какой никакой ,а режим. тут другая проблема. вот съездила в Париж,развеялась.Но я и Антидепрессанты начала пить,так что чувствую себя сейчас хорошо. |
боже мой...как кстати этот пост..Я тоже на АД почти 6 месяцев.. Помогало, но решила потихоньку слезать - уменьшила дозу, а сиптомы опять появились..Хожу у психотерапевту...Ужасная, просто ужасная депра вкупе с паническими атаками..Не знаю, как выбраться...И погода типичная английская тоже не помогает..Хнык...
|
Развязка депрессии - я ушла-таки с работы. Потому что оно моих нервов не стоит. Потому что я хочу быть нормальным адекватным человеком.
Буду искать новую. Восстанавливать уверенность в себе. |
Табби, хочется вас поддержать. Я читаю форум уже черт знает сколько лет. Ваши посты всегда были очень разумными и полезными. Вы очень взвешенный, умный и более чем адекватный человек. Ну в общем не знаю, зачем пишу, у меня даже и ника тут нет :-) Просто желаю вам удачи и всего доброго :-)
|
Если найдёте выход,найдите меня,расскажите.
я думала,что панические аттаки это депрессивноеПотом мне сказали,что это вегето сосудистая дистания. Теперь я вся запуталась.Потому,что без АД я сразу опять ловлю ПА.С ними жизнь становится адом. Хочется жить без АД,но не получается. |
Текущее время: 11:30. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger