Ага.. спорт.. Что бы "пойти на спорт" надо быть в тонусе, а волочить себя с давлением 95\60, желая только одного - забиться под диван и чтоб никто не трогал - толку будет 0. Проверено.

Ну это без коментариев! Средство ото всего всех времён и народов :-)

Попробуем сочетать. Что, если инструктор хорош как Аполлон?

(а что, 95/60 это очень низко? у меня выше 100 не поднимается в норме... блин!!! неужели у меня виды на инструктора? :-) он у нас с мужем общий...)

Смотря какой спорт. Ну йогой займитесь, ею и с 95 на 60 нормально можно заниматься (проверено на собственной шкурке), к тому же можно и не ходить никуда, а заниматься рядом с тем самым диваном. А давление она тоже стабилизирует.

О! Йога это мысль. И, главное, всё не отходя от дивана... А где найти "самоучитель"?

Нууу если только как Аполлон... Тогда (возникла параллельная мысль) можно просто иметь на горизонте Аполлона, глядеть на него и тонизироваться... Аполлон хорош и как самостоятальное средство ;-).

Ох как я мучилась этим летом спасибо человек хороший
 

посоветовал. Во-первых увеличить кол-во углеводов, как-то каши, овощи, фрукты, фасоль. Это все задерживает воду в организме..Пить очень много воды. Я пила в день до 3 литров..Но это вам решать , некоторые боятся водохлебства. Ела соленую рыбу. В общем-то воду задерживала опять таки ..Полегчало дня через 2-3..А так ходила, как сонная муха..В 12 уже спать тянуло. Кофе мне уже не помогал..

в комплексе, может, надежнее? и обстановка тоже: трико в обтяжку, мышцы играют... мягко так но настойчиво руки-ноги по местам расставляет, дышим в унисон... Да, я чувствую, мне пора клуб менять.

А где угодно :-). Их много очень приличных.

коньяк наоборот понижает