Спасибо :-)

Я согласна, я тоже считаю, что русская привычка самокопания не очень хороша.

В данный момент пытаюсь открыться людям, от которых несознательно закрывалась.

Знаете, что иногда хорошо помогает мне лично - когда я сталкиваюсь с ситуацией, в которой не чувствую, как лучше себя вести - то я думаю о человеке, который в такой ситуации был бы как рыба в воде :) и "притворяюсь" им. К примеру, когда мне пришлось много работать на телефоне с заказчиками, с неважным еще тогда английским и с очень минимальными навыками коммуникации - каждый телефонный звонок, который мне нужно было сделать и что-то выяснить, поругаться или добиться чего-то - мне был как нож острый. Утром прямо не хотелось идти на работу в предчувствии. А в моем офисе сидел парень (американец) который был очень образованным и "обкатанным" в таких вещах. Т.е. для него сделать такой звонок и грамотно пообщаться с клиентом было не проблемой. Я внимательно слушала, как и что он говорит, как реагирует на разные вещи - и складывала в копилку НАВЫКОВ. Потом, когда мне нужно было делать подобный звонок, я входила в его роль - как бы он говорил, каким тоном и т.п. Т.е. вначале - во многом механически подражала. А потом - влилась, почувствовала КАК это надо делать - и трудные звонки перестали быть для меня проблемой, появилась уверенность, что я могу отстоять свою позицию с даже самым стервозным клиентом. Точно так же и в других вещах - можно выбрать role model, у которой хорошо получается что-то, чего не удается Вам. Общение, открытость и т.п. И надевать эту шкурку сначала временно, а потом появится привычка и легкость. И гибкость развивается. Особенно интраверту (каковым я являюсь) это в помощь.

Спасибо за совет. :-)

Вы знаете, я только когда писала, поняла, насколько я боюсь доверять и довериться людям. Поэтому теперь буду решать проблему, о которой я и не знала (считала, наоборот, что я вся такая доверчивая).

Но именно такую технику, наверное, и надо избрать, как Вы описали.

А что Вы подразумеваете под "доверять" людям? не могли бы конкретно привести пример?

Ну например то, что я собственному мужу не доверяю, и подозреваю его во всем подряд, беспочвенно (вполне возможно, что это связано с папиными историями).

Или вот например - у меня была подруга. Мы с ней отлично общались. Потом у меня должен был быть день рождения, и я его собиралась скромно отметить в другом городе. Она сказала, что будет, потому что у нее там начиналась летняя работа. А ее молодой человек остался там, где мы сейчас. И в какой-то момент мы с ней разговаривали, и она сказала, что на те выходные, когда у меня день рождения, она уезжает к нему. Я на нее обиделась (хотя обижаться вроде не на что), написала обиженный е-мейл, и больше с ней не виделась. Потом мы как-то вроде восстановили отношения, но уже не совсем то. То есть я ее сама оттолкнула.

Или то, что я боюсь с новыми людьми сближаться - я придумываю причины, почему я им не нравлюсь, и больше не иду на контакт.

Кира, я не совсем согласна. Честно говоря, я посоветовала автору открыть подобный топик не столько с целью поиска корней, сколько как тренинг - рассказывать о том, что болит, людям. Ибо, как я поняла, потребность такая все-таки есть, а получается не очень. Поскольку это именно то самое место, начиная с которого перестало получаться, то имеет смысл, ИМХО, рассказывать именно об этом.

Зря убрали, ИМХО.

Испугалась... Опять.

Сейчас верну.

сори, если автор из-за моих высказываний убрала -
 

то мне очень жаль. Я не хотела ее обижать, просто высказала другой взгляд на проблему.

стати - вот Вам и элемент тренинга :)
 

онижать чувствительность к возможно неприятным высказываниям других людей. Вначале - хоть через интернет. Всем не угодишь, и отказываться от самовыражения из-за возможного непонимания и критики не стоит. Иначе ни один творческий человек не состоялся бы. Прикиньте, что они про себя читают в прессе. Взяли - открылись. Пять человек к примеру скажут - "ну ты и дура" :) а шестой поймет и прочувствует. ИМХО - оно того стоит. Иначе как же найти того, кто поймет и примет :) и станет ясно, что вот это "ну ты и дура" - оно совсем не страшно вообще-то :)