болтать побольше
 

А у меня как раз таких проблем нет. Я как только смогла в люди первый раз вырваться, то меня не остановить было ( ребенку 6 месяцев было, ГВ по требованию) Я вообще болтать люблю :-)Считается, что чтение помогает формированию правильной разговорной речи (естессно не Донцова и Co) Побольше уверенности в себе, занимайтесь самовнушением.
Удачи

О, и у меня так было. Я даже не знала, что это встречается, думала, я такая глупая была. Общалась потом больше, работаю, вроде на место встали мозги.