|
Добавлю+
Ежедневно, лежа на спине как указано выше 30 раз разводить выпрямленные, 30 полусогнутые, 30 согнутые в коленях и на последок 30 раз чередуя - один раз разводим вытянутые вверх, на второй разводим согнутые. Итого 120 раз не останавливаясь. Плюс растяжка.
|
| Текущее время: 16:10. Часовой пояс GMT +1. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Ad Management by RedTyger