Спасибо за отзывы, уже многое поняла...

У меня на распечатке был курс более продвинутый что-ли... Попробовала и поняла, что долго не протяну - не смогу себя заставлять так напрягаться.
На видео и легче и проще и нагляднее :-)
Да, на счет упражнений (их "легкости") согласна - сама чуть выше написала :-)

В полную силу вчера не смогла, да и не стремилась, как раз боялась, что сегодня не встану.

А как часто Вы делаете упражнения в этот месяц? И насколько заметный эффект, как долго держится?


Марина и Саня (15.11.2002)

объемы уходят. Я меряла сантиметром обхват ляжек, икр, рук у плеча, талии. Результаты видны.

Но нужно вдобавок к аклланетике немного за питанием следить. А если обжираться от пуза, а потом калланетикой заниматься, то толку не будет. Лучшей паралленльно с диетой делать. Или просто следить за питанием.

у меня есть разные курсы на кассетах: 25-минутные на живот, ягодицы, бедра, 25-минутные утренние и вечерние программы и часовые для продвинутых на все области мыщц. У многих просто нет времени по часу заниматься, а 25 минут всегда найдешь.

Когда было время, старалась ежедневно или через день. Но иногда раз в неделю. Как долго держится? Не совсем поняла вопрос...Если не обжираться и потом раз в неделю заниматься, наверняка долго. Я сейчас набрала несколько кг, потому что была стрессовая ситауция несколько месяцев - заедала проблемы шоколадом.

да, напрягаться тяжело. Но потом легче.

Читала отзывы о кассетах на сайтах интернет-магазинов, так во многих написано, что мол за месяц 5-7 кг, которые потом в течении нескольких лет не возвращаются :-) Поэтому и спросила - как у вас :-) Понимаю, что это субъективно все, если отжираться от пуза, так вообще мало что поможет и все "враз" возвернется...

На счет напрягаться, не знаю, правильно ли я Вас поняла... осуждаете, что не хочу напрягаться? или? В любом случае поясню, имелось в виду, что легче с более легкого начать и постепенно перейти на сложное, чем сразу со сложного :-) Ведь там будешь заниматься и считать, что и позу поменять не успеваешь и устаешь быстрее, чем на видео и вообще... Что-то меня куда-то не туда понесло, хотела покороче написать, а при сокращении мысли она меняет смысл :-)

В общем, если не сложно, поделитесь, какими конкретно кассетами пользуетесь. На будущее хотелось бы для себя отметить. Спасибо.

Марина и Саня (15.11.2002)

ой нет, извините, совсем не хотела Вас обидеть, пардон. Просто заметила на всякий случай, потому что ни одна гимнастика, ни один спорт не поможет похудеть, если человек покугать любит и не собирается отказываться ни от чего.

Мне все равно, сколько я вешу, мне главное на 2, ну хотя бы на 1, размер меньше надо.

см кассету на фото.

А сколько раз в неделю вы занимаетесь, что уже через 2 недели виден результат?

Не надо извиняться :-) Я ж не обижаюсь, я просто уточняю информацию :-)
Напрягаться надо - это факт, но когда с первого же раза перезанимаешься, потом уже тяжело себя заставить - это уже мое умозаключение :-)

А кассеты такой еще не видела.. надо же... Столько перебрала их...

Марина и Саня (15.11.2002)

так я же уже писала выше, я занимаЛАСЬ, а не занимаЮСЬ. Сейчас хочу опять начать. Во времена когда занималсь калланетикой в среднем каждые 2 дня по 20-25 минут, уже на второй неделе заметны результаты. Опять оговариваюсь - лучше с легкой диетой сочетать.

она на немецком. Каллан Пинкни показывает и синхронный пеервод с английского.

А 25-мин. курсы на этой же кассете или на других? Меня интересуют утренние и вечерние :-)

Марина и Саня (15.11.2002)