наверняка...
 

у моих МЧ сначала встает, потом падает и начинаются претензии... муть какая-то..

буду ждать:))
 

ок - так и поступлю.. :))
 

С этого места можно по-подробнее? :-) Хочу быть не такой толстой, как я сейчас, а такой "толстой";-) как Вы :-) Рецептик кинете? Или это диета "по-Плисецкой"? :-)

спасибо люди:)) но все равно печально все это...
 

Мне тоже рецептик :-), я сейчас 80! (-)
 

<br><a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/pic/051231/wHxx.jpg" alt="Lilypie Baby Pic" border="0" /><img src="http://lilypie.com/baby1/060620/2/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Ticker" border="0" /></a>

даже намека нет на что-то лишнее ВООБЩЕ (-)

:))))) все очень просто
 

диета и спорт.

Начинала с диеты - очень жесткой - в день утром чай-кофе, яблоко. Днем - овсянка+яблоко (или банан или фрукт, который вы любите), вечером - тарелка овощей сырых без масла-майонеза-сметаны - можно сбразнуть лимоном чуть. И йогурт - на ваш выбор. Все. Никакого сахара, хлеба и всего сотального.


Тока это... Это помогло мне. И возможно - лично Вам это тяжело...
Через неделю - добавьте к меню вареные яйца или вареную индейку (курицу - по кусочку 100-150гр.). + обезжиренный творог. Еще через неделю - добавьте рис или гречку по 2-3 ложки столовые. + творог, йогурты, фрукты.

На этой диете я сижу всегда. Иногда позволяю себе и чипсы, и торт, и пирожные, и картошку:))

Как скинете вес и войдете в нормальную диету - в спортзал.

честно?
 

абы я четко знаю - что где нужно подкачать, уменьшить, увеличить. изменить... работать и работать...

Я такая же - ребра видно, вся тооооненькая, а мне говорят - толстая :(. Причем на полном серьезе.