Ярочка! Ты вроде бы на курсы беременных ходишь / ходила. Дай, плиззз, совет как их выбрать, и на какие ты ходила.

Выглядишь чудесно!!! И пузико такое хорошее, я в свои 12 недель примерно такой же пузатости :-( попытаю еще раз своего врача, может мне пора на диету садиться, или это потому что их двое????

Удачи тебе и легкой беременности!

<a href="http://lilypie.com"><img src="http://lilypie.com/days/041205/0/15/1/+3" alt="Lilypie Baby Days" border="0" /></a>

А я какая-то не чудная, даже обидно:((( Толстею себе,
 

иногда в сантименты впадаю, прибавила тоже килограмм 9, правда у меня 30 недель, но ведь это еще далеко не предел! За 10 недель меня поди так разопрет:))) Хотя в зеркале я себе не противна, только вот щеки да окорочка, но это, надеюсь, в момент уйдет, как в прошлый раз:))

Ната:чтоб и белок повысился и вес попер вверх купи Берламин-модуляр - я на нем хорошо белок подняла и малышка своего окормила:):)

Про курсы (+)
 

Вообще-то на курсы для беременных я только пойду первый раз в эту субботу. Курсы "Волшебный ребенок" (www.magichild.ru). У них два места - на ул. Удальцова (м.Проспект Вернадского) и где-то на Рязанском проспекте. Я на них вышла так: читала разные отзывы про разные курсы в интернете и по ним мне больше всего понравилась "Пангея". Но "Пангея" находится в Сокольниках, что от меня далековато и занятия там идут несколько часов по вечерам - я бы этого просто физически не вынесла. Но вдруг мне сказали, что вся команда из Пангеи перешла в Волшебный ребенок :)

Принципы, по которым я выбирала:
1. Не грузят домашними родами.
2. Приятная атмосфера на занятиях.
3. Воскресные курсы - так как мой муж непременно хочет посещать занятия, то дневные и вечерние нам не подходят.
4. Территориальное расположение не очень далеко от дома (мы живем в Чертанова).

Вот собственно и все про курсы подготовки к родам.

А еще я хожу на "музыкально-физкультурные" занятия, которые называются "Сонатал" - можешь почитать об этом на сайте www.sonatal.ru Это авторская методика пренатального развития ребенка, построенная на сочетании музыки и физических упражнений. В качестве музыки выступает мамино пение :))) (В общем это на любителя.) Занятия раз в неделю во вторник или в среду с двух до трех - то есть, если ты работаешь, то наверное это неудобно. Территориально - переулок Нового Арбата, ближе к Садовому кольцу.

Да, и спасибо за комплименты. Пуз мой действительно маловат, но это наверное генетика - у моей мамы, когда она была беременна мною тоже был очень маленький пузик.

А вообще-то я уже набрала 9 кг за 25 недель - многовато - и все эти кг у меня на бедрах и попе :((((( Биб, знаешь я очень жалею, что обжиралась на радости в первые три месяца. У меня был очень хороший аппетит и мало физической активности (три недели я вообще пролежала на диване из-за мазни). Набрала за первый триместр почти 4 кг - а теперь приходится себя жестко контролировать :((( Я бы на твоем месте уже сейчас начала себя сдерживать. В книжках написано, что в первые 10 недель вес должен прибавляться по 200 грамм в месяц. С 10 по 20 неделю около 300 гр. в неделю. У тебя двойня, поэтому можно еще прибавить чуть-чуть. Но в принципе старайся не набирать много, потому что тебе будет тяжелее ходить, итак двое малышей, да еще и лишний вес.

Вобщем-то никакие диеты не нужны, просто придерживайся принципов здорового питания. Думаю, ты их и сама знаешь.

Удачи тебе и малышам!

Ну, блин, вы даёте (С) Щас вся измерюсь (+)
 

Для таблицы :))))) В скобках напишу размеры до беременные.

Грудь - 96 см (88 см)
Талия (пардон, наверное, это теперь живот) - 86 (66 см)
Бедра с попою - 103 (92 см)

Рост - 173 - надеюсь не уменьшился под грузом дополнительных 9 кг.
Вес - вчера - 69 кг (58-60 кг)

Хе-хе-хе, ну дак сходи ж (+)
 

Я всегда перед походом к врачу сутрица натощак пью водичку от замоченного с вечера черносливу :))))))) Это шоб облегчиться по максимуму. И перед тем, как зайти в кабинет - еще в туалет забегаю - шоб и жидкость лишние 100 грамм недавала :)))))

Ну дак, тебе, Машк, визука - ты уже знаешь, что у тебя потом всё уйдет. А я вот гадаю: уйдет или наоборот еще за время кормления будет набираться?

Жаннетик, всё у тебя нормально набирается. У меня в книженции расписано, как должна идти прибавка веса.

До 10 недели - по 200 гр в месяц.
С 10 по 20 примерно по 300 гр в неделю.
С 20 по 30 недели - по 400 гр в неделю.
С 30 по 40 недели - по 300 гр в неделю.

Как они сами пишут - это примерный расклад. Но я на него ориентируюсь.

Наверное, ты права, что у меня после отдыха должен сейчас живот начать расти :)))

Береги свои связки, будь аккуратнее!

Теть Роз, ну я так не играю (+)
 

Совсем лапки свесила, да? Не спи - замерзнешь! (У нас, кстати, сегодня +9 в тени было)

Я что за всех одна вкалывать буду, да? Начинаю чувствовать себя белой вороной (чуть не написала "коровой" :)))))) Я-то себя коровой и называю, но на вас обзываться не буду :))))))

А Starling у нас всё уже - в отпусках и декретах?(+)
 

Я чего-то пропустила - она попрощалась или ушла по-английски, как учили в спецшколе? :))))) Помню, что она кажется за неделю до майских праздников собиралась в отпуск с плавным переходом в декретный... Кто-нить знает судьбу товарища?

Да нет, чёт не похоже на млекопитающую, у тех обычно мышцы! А Вы деушка, похоже сладкопитающуюся и булочкопитающуюся :-P


<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Ух! Ты ж у нас пашти шта мадель была!!! 90-60-90! А весу и впрямь мноха у тебя стало, вот тока где он?????

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Дык я же дома взвешиваюсь, от себя-то правду не скроешь! Ну сходила я :-), облегчилась :-), а сиравно мноха весу осталось :-( И ваще, есть у меня отеки, заметила вчера. Гольф в ногу врезался и след остался. Не было печали, блин!


<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Ой, Яночка пришла, инцихлапедия ты наша! Как всегда у тебя есть хороший совет. А вот что ты мне посоветуешь насчет отеков. У тебя были? Можа чем их согнать мона, тока не лекарствами, а народными методами, ась? ;-)

пы.сы. Я тебе мыльце сбросила таки :-)

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Ах вот так, да?! Если ты - корова, то мы кто?! Девчёнкииииииии, а Яра абзываиццааааааааа!!!!! :-P А лапки я не свесила, они у меня одни только и работают. Вишь, как лихо по клаве стучат :-D А у тебя судьба такой, никуды от нее не денисси, вкалывай за всех, чего уж там мелочиться! А мы на диванах поваляимси :-P


<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Реально отеки -з этовсе таки соль сжираемая тобой в чем-то:) попоробуй уменьшить по минимуму вообще.. ну и травками типа мочегонок любыми, зеленый чай тебе подойдет, у тебя же склонность к повышенному давлению.. так что тебе зеленый можно, конечно не ведрами:) но 3 кружки точно в день.. у нас есть такой вот хороший Ортосифонатычиночный/ороттосифон это травка так называется:)/ он и по вкусу приятный и помогает вродек как:)

Яныч, ты миню с кем-то перепутала ;-) У меня давление чаще низкое :-) Хотя, иногда поднимается до 120, что для нормальных людей - норма, а для меня это уже высоковато :-( Соленым вроде не увлекаюсь. Зеленый чай - это мой любимый чай уже много-много лет :-) Эх, блин, и при такой диете эти отеки еще ведь имеют наглось появляться! :-(



<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Спасибо за совет :-) Я тоже для себя выделила "Панагею", "Стихаль" и "Волшебный ребенок", но в лидеры определила "Стихаль" т.к там есть бассейн и проводятся они на Арбате - удобно добираться. Осталось выяснить режим занятий, если они не субботние-воскресные, то нам они тоже не подойдут.
Спасибо, растите здоровыми!

ну у меня бывают видать приступы скрелоза:) Тогда плюнь на все.. ну что ж делать то:)я просто знаю у тебя все будет отлично:):)

Дык, это я только надеюсь. А вдруг нет? Вообще-то,
 

в майсиках наших кормящие все исхудали. По-моему только вначеле кто-то темпами похудания был недоволен. А я после родов просто обалдела - набирали 9 месяцев, исцезло за две недели без следа. Чудо!

Слава богу! А то я уж решила, что кранты:)))
 

А меня сегодня привили! За отрицательность... Сыворотка называется Rhophylac 300.Никаких побочных эффектов вроде нет. А вас привили?

А вот и нет! :-) Я за 28 недель всего 7.5 кило набрала, а живот растёт и растёт. Так что я очень даже прилично себя веду. (После кои чьих втираний мозгов) Ну а дооооо.... Вы ещё, тётенька, вспомните что до революции было...

Если ты имеешь в виду отрицательность резуса крови, то я чего-то не слышала про то, что делают заранее какие-то прививки. Знаю только, что после родов, если у ребенка другой резус, то маме вкалывают какой-то специальный иммуноглобулин. Но про до ничего не знаю. Я периодически сдаю кровь на антитела к резусу, пока всё ОК.

Эх, если б эти400 гр в неделю набирать, я-то 300 в день!!Полнею на глазах, а думала, что останусь такой же худенькой, а нет, видно другое моему организму надо! Ладно худеть потом будем:-)

Нет! Нет! Кранты отменяются! :-D Жить будешь! ;-)

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

СЛушай, ну и я 8 пока набрала. Это как? Терпимо что ли получается? А то я уж совсем себя поедом ем

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Ой, спасибо, Яночка! Дай Бог!
 

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Яра, даже на маме.ру рекомендуют на 28 неделе сделать этот укол:<br>
http://www.mama.ru/pregn/comment/index28.htm.

А у нас прививают. Меня планируют в понедельник. Тем же препаратом, что и Чуку. Ты узнай обязательно у врачихи. Здесь это делают между 28 и 30 неделями вроде.

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

8 это почти как по книжке, по Яриной книжке: "До 10 недели - по 200 гр в месяц." -500гр. "С 10 по 20 примерно по 300 гр в неделю."-3000 гр. "С 20 по 30 недели - по 400 гр в неделю." -3200 гр.
Итого: 6700, ~ 7 кило.

Аха, почти :-) С оооочень сильной натяжкой ;-)
 

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

И я слышу(и вижу) от всех кормящих-лучше способа сбросить набранное нет! Просто чудеса творит это кормление. Главное питаться как обычно, без добавок, которые рекомендуют "хилым" кормящим, и всё уйдёт в молоко.

Кто открывает новый топ?
 

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька

Н-да, надо будет спросить у врача в следующий раз. Дело в том, что я на тему отрицательного резуса уже несколько лет читаю всё подряд, то есть всё, что попадается под руку. Но нигде и никогда ничего про эти прививки не слышала. На чукину ссылку чего-то не могу сейчас зайти, попробую завтра.

Яра, убери там точку после html в ссылке, тогда заработает. Это календарь беременности на маме.ру-28 неделя. Можешь просто зайти на мама.ру, найти "Календарь Беременности" слева в меню, ввести свою дату и посмотреть рекомендации к 28 неделе. От себя могу рассказать, что тоже много читала про отрицательный резус фактор (с неменьшим запалом, чем про стволовые клетки :-)), и пришла к заключению, что паника связанная с этим и "страшилки" имеют свои корни от того времени, когда женщинам ещё не делалась эта прививка. В современной медицине подход к резус фактору совершенно спокойный, при условии, что после И во время каждой беременности делается эта прививка и перед ней проверяются антитела. Не нужно ждать пока эти антитела выработаются и будут опасностью для "положительного" плода, не нужно полагаться на то , что папа тоже "отрицательный" (может он и не папа...), не нужно рассуждать и причитать на эту тему. Нужно просто привиться. Даже после аборта или неудачной беременности, что бы не выработать антитела и повредить будующей беременности. К слову, прививка абсолютно безопасная. Мне её делали уже несколько лет назад после прекращения беременности и благодаря этому у меня нет антител сейчас.

Нужна помощь!
 

Девульки-красотульки-пузюльки, здравствуйте! Простите, что так бесцеремонно влезла в ваш топик, но очень нужен совет!!! Помнится мне как-то Ната* одномоу папашке давала советы для повышения гемоглобина. Буду очень благодарна, если продублируете их, если у кого сохранились! Спасибо! Пузикам приветы и поцелуйчики!! :)
ЮЛЬЧИК и СОЛНЫШКО - 10 неделек :)

Стерла :-) Поёдемте все в новый топ! :-D

<img src=http://smiles.ru/coll/dark/ledy-in-red.gif > и чудо-пузо-Жительница
<img src=http://smiles.ru/coll/major/baby.gif> 28-я неделька