Спасибо, солнце! :-) И тебя с наступающим Новым годом!
 

Веста, покой спине - т.е. особо не напрягайте ее, отдыхайте в удобной позе. Когда острая боль пройдет можно и нужно показаться хиропрактику. Если у вас никого нет, черкните мне, поделюсь информацией. Из того что реально может помочь - правильно - анальгетики - воспалительный процесс снять и еще есть в любой аптеке всякие примазки от боли в спине - в основном с "отвлекающим" эффектом, также эффективны с моей точки зрения гомеопатические мази с арникой (есть в натуротделах, например в Лоблавсе). С Новым Годом и крепкого здоровья Вам, вашей семье, и всем участникам нашего замечательного форума!

классная шутка про стоматолога! Попробую вашу систему - не есть после 6ти...а то в честь нового года одела купленное летом платье - и еле застегнула молнию на спине.....аааааааааааааа как все хорошо начиналось! Праздники это что-то для организма - расслабуха-веса-наберуха...

Да ну?
 

у меня талия 72-73, веч пока на 5 кг меньше. Но НГ мне даром не прошел, теперь и после 6ти не есть, и до не рекомендуется.

Спасибо, Виталия!
 

У меня никогда подобного не было в этой части спины, а с шеей - часто. И хиропрактор не помог навсегда...на первое время только. Я просто должна серьезно подумать о йоге, нужна хорошая растяжка моим позвонкам.

Виталия, мне придется увидеть хиропрактора, явно - что-то с позвонками. Дайте, пожалуйста, координаты вашего в приват.


С удовольствием и Вас, Виталия, поздравляю с Новым годом! Будьте здоровы и счастливы!

Пора открывать новый топ
 

Я набрала вес (возможно - вода, ибо два дня ем селедку под шубой). Но и не упражнялась дней 5. Кому-то это бы и не заметно прошло, но не мне. Видимо, сильно расположена к полноте, если шаг в сторону - и весы зашкаливают.

Кто-гить более дисциплинированный, откройте новый топик для тех, кто еще стремиться быть в красивом теле здоровым духом ;-)

Хвастаюсь! Ура!
 

Может кто-нибудь вспомнит - я несколько топиков назад с проблемой своей заходила - в апреле вес был 83кг, в конце лета уже на 20 кг меньше, а потом ни с места! И главное, ничего не помогало. Ни диеты, ни упражнения. Так вот - я уже 57, но по ощущениям еще меньше :-). Все стало более упругое что-ли... Задницу свою + ноги я тогда цепляла, вы видели этот кошмар. Вот прикрепляю сегодняшнюю :-) Мне нра.
Я делала простейшее - ПОСТОЯННО "держала" живот (это довольно легко становится привычкой). И не жрала! Лучше шоколадку съесть, чем кило картошки с мясом - насыщение быстрее и желудок к громадным порциям не привыкает. Ну, и двигаюсь оч. активно (как любая мама :-)) Грудью продолжаю кормить, хотя и понемногу прикармливаю сына. (9 месяцев). Все!

Да вы просто красавица! Причем очень стройная. Молодец!

Декабрина! ... Вы меня даже засмущали:-) Блин.. Не такая я уже и красавица, да, и не такая я уже и стройная :-) Вот раньше - да - я была худенькая, а теперь у меня целлюлитная задница и дряблый живот (двое детей).
Не... не умею я принимать комплименты:-)

Спасибо вам на добром слове!

Зато двое детей!И 57 вес!Молодец!Учитесь не стесняться комплиментов - это очень полезно во всех отношениях :-)Я вот хочу задать нескромный вопрос - а как это сказалось на теле ,такое быстрое похудание почти на 30 кг?Вид в одежде очень даже,правда :-)

Отлично! Выглядите просто прекрасно :-)
 

Рита, сколько Вам лет, скажите? Спрашиваю, потому что Ваши рез-та, как Вы пишете, не страшной ценой добытые за короткий срок, впечатляют.

Мне 28

на теле неважно сказалось. Во всяком случае, ПОКА неважно (как-то уверенна я, что все в норму придет через какое-то время). У меня в эту беременность очень много растяжек было - они теперь съеживаются :-) и становятся менее видимыми. Кожа стала гадкая - рыхлая какая-то, прыщи появлялись... У меня беременность на убойных дозах гормонов была. И до беременности на утрогестане (прогестероне) долгое время - последние несколько лет курсами принимала. Но теперь уже почти все в порядке - вот летом еще кошмар был - толстая, жирная, волосы клочьями лезут, на морде прыщи. Сейчас то фото поищу, которое цепляла, когда вам здесь жаловалась.

Ну, вот мое летнее фото. не пугайтесь, пожалуйста:-) Смотрите поскорей и я удалю - неловко как-то :-)

обалдеть. Вы молодец!!!! (-)

Небо и земля :-) Умничка просто, уважаю!
 

мама дорогая! вот это результат! обалдеть! вы умница просто :) (шепотом)а что, действительно, в основном за счет "не жрать" такой результат?

Ну, получается так! Я ем все-все - честное слово! Но мало.

угаю дальше
 

Не удержалась :-) Раз такое дело - я еще страшнее фото нашла:-) Здесь я в самом начале лета - до начала похудения. Обратите внимание на ширину морды лица.

Девочки, вы не удивляйтесь - антураж дачный - одежда/прически соответствуюшие :-)

Енто мы не успели увидеть :( (-)

вот и я все-все, но мало и редко. а говорят, спорт - главное в деле похудения :( а худеется исключительно если не жрать.

Наверное, у каждого свои способы. Я оч. много двигаюсь - может моему организму этого достаточнои без спорта? И еще заметила, что при любой физ. нагрузке (даже при самой сильной) стоит мне начать "полноценно" питаться - сразу начинаю увеличиваться в объемах. Завтраки-обеды-ужины все-таки не для меня! Я кофе с конфеткой, чай с сыром, кусок колбаски и т.п. Все вроде бы и калорийное, но небольшими порциями. Наверное организм эти небольшие кусочки перерабатывает не успев отложить что-нибудь про запас:-)
А вот моя подруга худеет, когда переходит на низкокалорийное что-нибудь - питается одним капустным салатом, например... Я так не могу - я его ем, не насыщаюсь, психую и нажираюсь всякой фигни сверху.
А когда понемногу ешь и не хочется больших порций как-то...
Тем более у меня шоколадозависимость - я психованная и бешенная - без сладкого не могу.

Это называется "фразцузская диета", когда сполошные деликатесы и вредности, но кусочками по 10 грамм :) когда я открыла для себя этот способ, мне сразу стало легче жить. двигаюсь я тоже много - очень много хожу пешком и спортом занимаюсь. но худею только когда не жру :( очевидно прям худею...

ответила письмом (-)