Я тоже боялась. Очень. Поэтому начинала не с большой горки, а сначала с наклонной плоскости (и как же кричала на мужа, что там круто :-)), потом с небольшой горки, потом на третий день нас инструктор повез на подъемнике с голубым и красным горкам, мы катались на голубых, причем везде можно было после горки найти плато, т.е. сохранялось ощущение безопасности. И уже на четвертый день я встала у края красных горок. Там себе просто говоришь "самое главное жать на переднюю часть ботинок, т.к. только в этом случае никуда не упадешь. И ехать. Иначе страх не преодолеть. Правила катания на лыжах идут прямо вразрез с жестко усвоенными правилами как удержаться на наклонной плоскости (горе): наклоняться и жать вперед (тело говорит наклонись параллельно склону, иначе упадешь), держать лыжу на ребре (внутреннем, т.к. именно оно цепляется за снег и тормозит), в то время как тело говорит что площадь соприкосновения ноги и земли должна быть максимальна чтобы удержаться. Поэтому сначала трудновато. Как только хотя бы один раз контролировано проедете по склону, сразу ощутите в чем секрет. А откладывать не рекомендую, т.к. тогла страх запишется в подсознании и сложнее будет преодолеть. Я в последние часы катания ухитрилась поехать неправильно и при падении не сгруппировалась-ударилась головой об землю так, что мало не показалось. Встретилась с мужем на горке, он меня поутешал тортиком, а потом говорит: ты обязательно должна сейчас еще раз нормально съехать, чтобы затереть негативное впечатление, иначе всю картинку испортишь и бояться будешь. Ну, так и сделали. Съъехала я не ахти как, но поняла в чем делала ошибку, поняла, что сапоги нужно иметь свои, а у меня один был слегка расшатан. В общем еще хочу поехать. Скажу еще, не смотрите вниз. Никогда или тогда когда научитель хорошо ездить. Смотрите на свои лыжи, следите за тем как вы их разворачиваете. Сначала окиньте взглядом что там впереди и приблизительно в каком направлении ехать будете, а потом смотрите на лыжи, т.к. каждый отдельно взятый участок совсем не крут. Я смогла поехать вниз используя этот прием и думая о том, что нужно наклоняться вперед (попа при этом должна быть поджата, а не выставлена назад, иначе центра тяжести будет не так, где надо). И сначала научитесь ездить "елочкой", расставив задние концы лыж, а уж потом параллельно. Ну, в общем удачи. Кстати, чем меньше скорость, тем опаснее травму можете получить, а чем выше скорость, тем больше шансов, что просто проедете на заднице, а потом отряхнетесь и дальше поедете. Векторы приложения сил разные. Удачи!

Вот мои лыжные фотки. Физкульт-привет!

:-(((( Не получается!
 

Вы сами пробовали? И что, действительно моментально?? Я даже представить не могу такого чуда...

Я бы написал о мраморных плитах,

где не видно собственного лица,

я бы написал о бегущих планетах,

но не хватит тетрадного листа.

Я бы подарил тебе охапку ветра,

и шорох дождя, и гром у реки,

я бы подарил тебе надежду и веру,

но у меня всего лишь две руки.

Я бы сказал тебе о том, что не поздно,

только на небо больно смотреть.

Я бы спел тебе добрую песню,

только совсем не умею я петь. \\В.Курлат\\


P.S. sorry, не пришла.

Have A Nice Day! <img
src="http://smiles.ru/coll/major/remont.gif">

вчера не смогла...перенесла задачу на сегодня...позавчера получилось 4 написать. Вообще пора заканчивать с грудным кормлением...мозги проедаются тоже :). Надо бы уже менять гормональный статус органимы. С йогой у меня вышел абломсссс, меня поставили в очередь! на йогу, ту что возле дома. Та что далеко и ездить мне не подходит - сами понимаете 1.5 часа на йогу я еще могу себе позволить раз в неделю, но выделить еще и полтора на дорогу - никак нет...вот сижу, расстраиваюсь...а какие были планы...хнык...дочка обещала с весны отпустить...на след. курс буду подавать сильно заранее, а то с этим подзадержалась и вот результат...Вывод: делать надо все дела вовремя! Так что сегодня должна сделать 10 предложений. Вчера правда прочитала две статьи по заданной теме, можно сказать с карандашом *маркером, в руке. Тоже прогресс , знаете ли.

Да.. вот так всегда - то петь не умею, то руки заняты, какае-то глобальное принижение собственных возможностей. С этим надо бороться и именно здесь, в наших рядах. Я вот вчера купила книжку симоронскую и, начитавшись вчера на сон грядущий, теперь пытаюсь "парить" на ситуацией, изображать бодрость духа, дабы притянуть к себе всё положительное, доброе, светлое... Как мне объяснили в книжке - вокруг одни зеркала, и весь мир вокруг тебя лишь твоё отражение. К чему это я? Что-то вы мне грустной показались, может с зеркалами проблема? Может насильно улыбнуться до ушей, глядишь что-то более путёвое отразиться? Пишите, не пропадайте. Я отправила в вашем направлении мощный симоронский луч (если начнёте слепнуть, значит это я :-))

Что-то у нас затишье... Как дела? Как я писала выше ПВ, купила я вчера книжку симоронскую и вникала весь вечер. Подвигов не совершала, очень уж спать хотелось весь день.. Ну пишите что-ли... Я ещё по-позже загляну, что-то фантазии нет совсем.

Эк меня им прошибло:)))))))) (лучом вашим): три часа гуляла сегодня с Полиной, из которых два махала лопатой, разгребая снег:))). Почти с удовольствием. И один раз скатилась с горки на попе, вспоминая вас с лыжами:))))))).

Так и есть, с зеркалами у нас проблема. И не буду я с таким отражением здесь общаться, прекратите:) меня провоцировать. Вот наемся успокоительно-увеселительных пюлюль, или просто вернётся ко мне мое "ХрустальноеСостояниеДу� �и" - тогда смогу выйти в люди.

И заводите уже новый топик, буду там вас читать:))))).


Have A Nice Day! <img
src="http://smiles.ru/coll/major/remont.gif">

Мы замерли в ожидании кофе...
 

И ждем по сей день!!!А вообще,что-то суета какая-то,у Ланки завтра День варенья,а значит гости,готовка и т.д. и т.п.Переживем завтрашний день-и снова в бой:-)

у меня тоже что-то не то...поссорились с мужем и что-то с трудом оба идем на примерение...видно задело обоих. На улице зима настоящая, мороз, снег и лютый холод. На душе чуть лучше. Подожду пока писать, побуду пока "наедине". Хороших выходных.

Вот кто точно теперь меня поймет:))))) :(((((((. Только у меня на улице лучше:). Перегрызлась уже со всеми своими. И ещё могу:)))))))). Твердо решила "жрать" Деприм.

Всем мира.

Have A Nice Day! <img
src="http://smiles.ru/coll/major/remont.gif">

Опс,эпидемия!!!
 

Я вчера на своего так орала,да и сегодня тоже.Но сегодня была суета и гости,а вчера мы поругались,только не смейтесь,из-за Майкла Джексона!!!Так что,девочки,ссоры заразны:-)!

Не, ну Майкл - это повод:)))))))))). Не то, что мы - из-за бытовухи:))))))).


Have A Nice Day! <img
src="http://smiles.ru/coll/major/remont.gif">

И не говорите...
 

Я потом сидела,страдала:-) и думала,какая же у нас семья замечательная,что ругаемся из-за какого-то заграничного горе-героя!Прямо нет у нас ни замка годами не чинимого,ни елки не разобранной!!!:-)))

Праздники закончились,пора брать обязательства!!!
 

Ну,для начала,сесть на диету и начать ходить в бассейн.Бороться с целюлитом по мере сил и делать минимум две маски в неделю.Распечатать книгу про психологию похудения и читать хотя бы по 10 страниц.Заставить мужа заняться,наконец,приватиза цией квартиры.Добраться до химчистки и мастерской-отпустить ребенку брюки.Написать сценарий вечера встречи,отпечатать 20 страниц доклада для начальника и ,главное,не свихнуться с непривычки без бабушки!:-)

да уж...мы смотрели всей семьей "О Шмидте" с Джеком Николсоном, дочь сказала не поняла ничего, а мы так вроде кой чего поняли :(...есть повод поразмыслить о том что не надо бояться жить, пока живется...и я для себя делаю вывод что надо больше делать в жизни "для удовольствия", а не потому что так надо и принято...теперь мне надо еще подумать и решить как бы это все совместить с калькой той жизни которой я живу...

Ева, про похудение. Если вы не аллегрик на рыбу, то полезно для здоровья 2х недельная строго рыбная диета *исключить все животные жиры - даже сливочное масло, можете оставить только кисломолочные продукты - иогурты, сметану, кефир. Очень полезно для борьбы с "плохим" холестерином и вес сбросите. Мы продержались на ней все праздники - теперь вот приятно вам отрапортовать что я свое обещание сдержала и устойчиво (пока по крайней мере) свой килограм сбросила. Даже чуть больше, но "в среднем значении" килограмм. Но! это очень качественный килограмм - попробуйте, увидите. Так как еда остается, то не будет ни голода ни слабости. Обязательсв брать не буду - я что-то не в форме. Обещаю заходить сюда, не пропадать и не сдаваться :)!

Ой-ой... Мои вчерашние мысли! Да только разве дадут эти узурпаторы (домочадцы тобишь) отойти от кальки хоть на миллиметр? На той неделе я пришла к выводу, что неплохо бы учиться в жизни чему-то новому, почувствовать что ещё не всё закостенело в теле и в душе, создавать собственные новые вехи.. И просто больше двигаться (это я после гор к такому пришла :-))Запланировала в воскресенье вытащить семью на коньки, да куда там.. Муж сказал, что он ещё не спятил совсем, чтобы в коньки влазить, сын тоже скривился. Короче я высказала мужу всё что я о нём думаю (кстати об эпидемии :-)) и сподвигла их только на ёлку в центр съездить, где Дима скатился 2 раза с горки, мы с ним поиграли в снежки (хоть как-то размялась), а папа стоял как памятник в сторонке и молча нас ждал. Ну вот что с ними делать??? У меня вдруг зуд прорезелся, что годы идут, молодость на исходе (хны-хны), а тут живёшь как пенсионерка - дом-работа, организм требует движения и восторга от новых свершений :-)! А хде их взять? И семья гирями на ногах весит...

С именинницей вас! Обдарили ребёнка подарками? Как праздник, понравился?

Идея мне нравится...
 

Но я страдаю не чревоугодием,а гортанобесием-люблю вкусно покушать!Так что мне без мяса грустно будет:-).Хотя попробовать стоит:-)

Задарили!!!
 

Я уже кое-что прячу " до худших времен",ибо три барбиподобные куклы ребенку,который их пока только раздевать научился-это много:-).Как истинный астеник,вручила ребенку набор для уборки-все,как настоящее: тряпка,швабра,щетки!!!Вот научтися Лана квартиру убирать-и будет у меня сладкая жизнь:-).Отмечали пока только с родственниками,все наши ровесники разболелись.Так что День рождения продлился еще на неделю:-)

Отчет-понедельник.
 

на диету не села,ибо не решила,на какую.Но теперь записываю все,что съедаю,хочу выяснить слабые места.В бассейн сходила,причем с двумя детьми!!!Жуть,скажу я вам!По блату :-) одевала-раздевала их в сауне.Лана плавать не умеет,а потому висела на мне,Рому сдала тренеру и потом периодически напоминала ему,что он на тренировке:-).Раздевались 15 минут,одевались полтора часа!!!Теперь вот думаю,что,пожалуй,надо одного ребенка пристраивать на время плаванья,ибо двое-это слишком!!!10 страниц прочитала,добавила еще одну книжку про то,как прекрасно худеть:-)Все остальное не апотом,ибо без бабушки первый день все равно сложновато:-)

Хочу на каток!!!
 

Но у нас ближайший в 40 минутах хотьбы и коньков у меня нет...Про развлечения на свежем воздухе-оно,конечно,хорошо...Но как же тяжело себя зимой из дому вытолкать!Я уже месяц собираюсь обследовать окрестности на предмет поиска горок-и никак!!!Надо мне тоже к чему-нить приобщиться...Вот только к чему???

надо бы обьединяться! территориально вот только вопрос решаем трудно...

из окна смотреть, как я :).

рыба в кляре, или по-деревенски, или по-польски, с зеленью и картофелем...или пирог с рыбой...Только я всегда делаю филе, без костей чтобы...

Здорово! Тогда я успеваю Вас и Лану поздравить! С Днем Рождения! Растите большими и веселыми! Так приятно читать про ваш праздник. У нас Алеше через неделю год, надо подумать как бы его отметить.

отлично! с почином вас! мы уже два занятия из второго курса пропустили - морозы ниже 10 - дрожжит ребенок в бассейне :(. Надеемся что потеплеет вскоре и мы продолжим заниматься. Я собираюсь в эту среду идти на "фитнес", так как йога моя не состоялась из-за промедления моего...вот, надо будет на апрельскую заранее подавать. И вообще перестать все откладывать на потом и делать дело сейчас. Вот кофе допью и начну...верите?

Верим, верим!!! Это самое главное в нашем астеническом деле - не откладывать на завтра. Тоже хочу в бассейн :-(. Правда меня стращают всякими инфекциями, т.к. справки сейчас выдают всем подряд (если только нет явной видимой экземы и чё-то подобного), но всё равно хочется... Фитнес это тоже хорошо, это круче йоги - гораздо больше движения. Йога, в общем-то, для ленивых... вроде компромиса с астенической совестью - и делаю что-то и не напрягаюсь особо :-).

Это подвиг! (С двумя детьми в бассейне). Я с одним-то упаривалась одевать-раздевать... Насыщенный получился отчёт - и читали, и писАли, и плавали - молодцы :-).

спасибо что верили в меня, помогло. Сделала практически все что запланировала на сегодня, исключая одно важное, может быть, письмо. Но я о нем сегодня думала :). Следовательно есть надежда что завтра оно состоится. Я не очень представляю на что я записалась, так как там в описании есть дыхательная гимнастика и еще что-то "лечебно-оздоровительное"...как-бы там одни "бабушки" - читайте с ударением на "у" *так тут говорят :) не оказались. Удивительная история со словом бабушка, его тут все знают, так как в английском языке нет аналога этому слову...тут можно только сказать "грендмаде" - но она только своим внукам "бабууушка". А в русском это ласковое слово употребляется во многих ситуациях. А компромис с моей совестью похоже скоро начнет меня "подводить под монастырь", пора бы ее, совесть и к совести призвать :). Вот уж каламбурчик однако вышел. Если получится - сообщу отдельным сообщением :).У меня розы красивые на столе стоят, пахнут...и я после ванны, и сына спит...тишина...ночь...я ее так люблю, так люблю...жаль спать ложиться :). С добрым утром дорогие девочки! Новых свершений. Или как говорил слуга барона Мюнхаузена "Ваш ждут великие дела"...Люблю вас!

А может заведём другой топик? Только надо название выбрать более легкоискаемое.. Может заглавные буквы или какой-нибудь значёк отличительный? Ваши предложения? Можно например "Абра Кодабровна" или "АСТатки роскоши" ну что-нибудь что нам понятно, а другие сочтут идиотизмом :-)

Поверьте специалисту:-)
 

В принципе,любым,даже самым примитивным фитнесом,можно себе навредить.Поэтому я предпочитаю тренеров постарше,которые все наши недевичьи проблемы изучили на себе,и знают про спину и прочие больные места.Так что не майтесь.И еще,ИМХО,приятнее быть самой юной в группе,чем самой пожилой:-)

Пора-пора!!!
 

только не забудьте тут название написать или ссылочку кинуть:-)

АСТатки роскоши ну очень понравились :)! Давай новый топик!

Спасибо-спасибо!!!
 

Дочь моя ,похоже,совсем ошалела от количества праздников,ведь мы как начали 29 ноября,так и не можем никак остановиться:-).1 год надо обязательно отметить!И,самое главное,все это дело максимально заснять.Гостей надо поменьше,а вот шарики,торт,ну хоть из печенья или морковки,свечка на нем,праздничный туалет, с мамой,с прочими родственниками и т.д.и т.п.Помню,что Лане мы делали сюрприз-украшали комнату шариками ночью.Она вышла утором и ахнула,и это было очень славно:-).

Решено! Завожу АСТатки роскоши. Встречаемся в новом месте!