Неунывайка |
07.04.2004 19:39 |
Кстати, цветную капусту можно, кольраби и брокколи - тоже. Насчёт фруктов я написала, а из овощей можно только картофель, морковь, кабачок, кукурузу, зелёный горошек. Категорически нельзя: лук, чеснок, помидор, огурец, баклажан, свеклу, зелень сухую и свежую, ягоды, перец и специи любые. Хлеб и хлебцы можно только без дрожжей и отрубей. Крупы: пшено, гречка, овсянка, рис (нечасто). Нельзя - манку. Масло только растительное, сыр - не жирнее 30 %. Обязательно -творог нежирный. Рыбу только белую нежирную (треска, минтай). Нельзя ничего кисломолочного. Сок только яблочный "Рич" и "Я". Звучит пессимистично, но тем не менее всё это работает.
P.S. Моему малышу только месяц, а потом с течением времени в диете можно делать послабления.
Неунывайка и Ванька (27.02.04).
|